Гузеля, если у Вас есть опыт занятий в бассейне во время беременности и до её наступления, то очень вероятно, что организм хорошо адаптируется вновь к воздействию воды и физических нагрузок. Если же такого опыта нет и пока вы кормите грудью, лучше отложить поход в бассейн. Можно прекрасно упражняться «на суше». Воздействие воды, температура которой может быть ниже «температуры комфорта», может спровоцировать простудное заболевание, хлорированная вода, а сам поход в бассейн займет у Вас приличное кол-во времени и если ребенок еще слишком мал, то это достаточно хлопотное занятие. Однако, если к этим факторам организм был ранее приучен и Вы успешно справляетесь с бытовыми моментами, то для Вас это не станет дополнительным стресс-фактором и занятия пойдут исключительно на пользу… Одна лучше дождитесь окончания кормления.

Спасибо большое за видео.

Марина – Вы классный специалист. Я даже не думала, что фитнес может быть таким разнообразным и главное не через силу. Мне очень понравилось у Вас заниматься: Ваш оптимизм и доброжелательность подтолкнули меня к началу регулярных тренировок с Вами. Не могла об этом не написать :)Тем более я поняла, как это важно – уж очень не хочется после беременности (пусть даже я только планирую) долго восстанавливать фигуру Спасибо Вам!