16 октября 2013 17:57 в Приводим себя в порядок
Листая журнал, переключая каналы ТВ или просматривая сайты, мы очень часто встречаемся с рекламой, обещающей едва ли не мгновенное и безопасное похудение без каких-либо усилий.Ну не чудо ли – избавиться от ненавистных килограммов всего лишь глотая пилюли, втирая крем или приклеивая какой-нибудь животворящий пластырь? Но хочу вас огорчить – все, без исключения, подобные обещания – обыкновенная ложь.«Золотое» правило похудения – снижение калорийности пищи и одновременное повышение физической активности для сжигания лишних калорий, что вам так досаждают. При этом, разумными темпами похудения считается 0,5-1 кг в неделю, не более. Чтобы достичь таких результатов, большинству людей достаточно ур…