14 марта 2013 15:18 в Личный журнал
Уделяя внимание косметике лица, мы подчас забываем, что вся наша кожа, чтобы сохранить ее здоровой, требует такого же тщательного ухода. Здоровая кожа защищает организм от проникновения внутрь болезнетворных микробов, вредных химических веществ. Для сохранения кожи, поддержания ее в хорошем состоянии необходимы свежий воздух, хороший сон, отсутствие нервных стрессов. Очень важно, чтобы организм получал пищу, богатую протеинами, витаминами, минеральными солями.
Коже необходимы витамины A, B, C, D. Витамин A особенно полезен, так как он регулирует функцию сальных желез, предохраняет кожу от сухости и шелушения. Его поставляют продукты животного происхождения, особенно много его в печени и…