13 сентября 2017 10:09 в Личный журнал
Большинство людей потребляет недостаточно воды.
Просто ради интереса, посчитайте, сколько воды вы выпиваете за день.
Даже если посчитать чай-кофе, чашек 5 *200 мл – получается литр, плюс 200 мл суп, плюс 100-200мл овощи – фрукты. Итого 1,3 – 1,4 литра жидкости, но не воды!
Так сколько литров воды необходимо выпивать ежедневно?
Врачи рекомендуют взрослому человеку выпивать около двух литров воды в день. Только вода выводит токсины из организма!
Особенно это важно для женщин, нам необходима дополнительная вода для очищения мочеполовой системы, это помогает избежать инфекций.Если вы боитесь выпить лишнюю воду, знайте, всё лишнее организм выведет из организма.Но если воды не хватает, то в …