17 июля 2014 13:34 в Личный журнал
Лето благоприятствует понижению уровня холестерина в крови. Для этого есть, как минимум три веские причины. Причина № 1: изменение качества питания Именно летом становятся доступными фрукты, овощи и зелень. Они дёшевы и продаются практически везде. Не удивительно, что их употребление значительно возрастает, а количество потребляемой мясо-молочной продукции снижается. Основным источником холестерина и липопротеидов низкой плотности являются именно мясо и молочные продукты. Если их есть меньше, то и уровень холестерина в крови значительно снизится. Причина № 2: изменение режима питья Летом люди начинают больше пить, так как жара весьма этому способствует. При этом такие традиционно «зим…