9 января 2010 23:59 в Послеродовое восстановление
Привет всем. У меня такой вопрос: через сколько после родов можно качать пресс? Мне мой врач сказала что надо провести тест, сошлись ли мышцы живота, у меня расхождение было. Я провожу этот тест, но если честно ничего не понимаю, не чувствую что там с мышцами. Читала, что если начать качать пресс раньше чем сойдуться мышцы можно как то навредить себе… кто что может подсказать..?