25 сентября 2012 18:13 в Личный журнал
Единственное, что действительно помогает похудеть — это разумно построенное питание, приятные тонизирующие нагрузки, позитивный душевный настрой, применяемые в неком оптимальном сочетании.
Как говорится, при всем обилии выбора другой альтернативы нет.
1. Успокойтесь
Ну и что, если раньше вы многократно пробовали похудеть, и у вас ничего не получалось? Откуда вы знаете, может быть вы ошибались? Все что от вас теперь требуется, это точные знания, уверенность в успехе и деятельный настрой. Но сначала…
2. Найдите и осознайте свои ошибки
А как же иначе? Или так и будем бродить впотьмах, наступая вновь и вновь на все те же старые грабли? Нужны точные, соответствующие современной науке…