12 сентября 2014 17:39 в Личный журнал
Можно ли похудеть без спорта. Конечно ДА! Спорт вообще не самый лучший помощник в похудении. По сути: спорт вообще не нужен! Процесс похудения происходит только в одном случае: когда между сьеденными и израсходованными ккал есть минус. Всё! Больше ничего не поможет. Ни плёнка, ни пожирание зелёного чая литрами, ни жевание красного перца, ни кодирование, ни иглоукалывания и массажи (массажи это хорошо, для состояния кожи, но жир они не разбивают и не топят)… и т.д. Только и только минус между «приходом» и «расходом». Если по организму жахнуть минусом, то он из-за нехватки ккал будет сжирать сам себя.Конечно, те, кто занимается спортом, расходуют этих ккал в разы больше, по этому худеют бы…