24 марта 2013 02:44 в Личный журнал
Многие женщины после родов пытаются вернуть свою прежнюю фигуру. Не взирая на то, что многие из них кормят грудью. Как похудеть кормящей мамочке и реально ли это вообще? Какие ошибки делают кормящие женщины, пытаясь худеть?
Ошибка 1. Пока кормишь грудью, похудеть невозможно
На самом деле. В период кормления грудью женский организм откладывает запасы, создавая себе «базу» для производства молока. Но в то же время грудное вскармливание стимулирует более быстрое сокращение матки, и, следовательно, ее скорейшее возвращение в дородовое состояние.Организм кормящей женщины расходует значительно больше энергии и калорий. Главное — правильное сбалансированное питание. Единственное, что…