12 ноября 2018 20:34 в Всё обо всем
📌 Рубрика ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ❗ 🔸 Вредный совет №1. 📌 Ни в коем случае не есть после 18 часов❗❗❗ 🔸 Отказ от ужина просто насилие над организмом. Практика показывает – восстановление веса до прежнего уровня после прекращения «голодных вечеров» происходит очень быстро. 🔸 К тому же, многие компенсируют недостаток пищи вечером обильными обедами и завтраками. Это в сочетании с сидячим образом жизни только усугубляет ситуацию с лишним весом. Наконец, отказ от ужина может вызвать гастрит или язву❗ у людей, обладающих повышенной кислотностью. 🔸 На самом деле, легкий ужин не только не препятствует похудению, но и помогает легче переносить диетологический режим. Главное – УМЕНЬШИТЬ❗ количество жирного и сл…