20 июня 2012 22:57 в Личный журнал
необходимо пить больше воды, так как отеки возникают при обезвоживании организма;рекомендуется уменьшить употребление соли, так как она задерживает воду в организме;необходимо следить за своим весом, так как прибавление в весе больше, чем вам рекомендовал врач, может увеличить отеки на ногах;придерживайтесь сбалансированной диеты, которая должна включать в себя продукты с высоким содержанием белков (мясо, рыба, сыр, бобы);не кладите ногу на ногу во время сидения;по возможности избегайте длительного пребывания на ногах, однако, если это невозможно, то старайтесь делать перерывы и присаживаться хотя бы каждые 20-30 минут, также можно сесть и поднять ноги, если это ситуация будет…