25 февраля 2014 14:17 в Личный журнал
Вот нашла такую статейку может кому-то пригодится
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА ПОСЛЕ РОДОВ?
Пока висит живот, не качайте пресс. Сам пресс закачаете, а живот пот будете очень долго убирать. Делайте дыхательные упражнения. Только выдыхайте весь воздух до конца, чтоб чувствовать даже мышцы низа живота. Если вы одна дома, то делайте эти выдохи в голос! Упражнение шикарное! Я ещё в роддоме начала делать и на выписке все были в шоке))) живота не было, только кожа. Живот тает на глазах.
Советом поделилась http://vk.com/id5640874 От всего сообщества «УМНАЯ МАМА» Марине большое СПАСИБО! За совет и за консультацию в комментариях :)
http://vk.com/id5640874:
Милые девочки, спасибо за ваше вни…