12 ноября 2017 16:07 в Личный журнал
Вчера я не попала на свой фитбол, ибо мы залипли в ЗАГСе, после него поехали бронировать банкетный зал и т.д. Решила пойти сегодня на другое занятие, по времени мне только на боди флекс было удобно. На удивление — кроме меня никого не было, и тренер провела занятие для меня одной. Раньше я о нем даже не слышала. По слухам, ежедневные занятия по 20 минут стремительно уменшают объёмы талии. Тренировка очень щадящая, главное дыхание. Вот я обдышала, голова кружится, зеваю и хочу спать ))
Так вот, собственно, в чём вопрос: может, кто-то занимался этим боди флексом, действительно ли он так эффективен, как говорят?