Календарь беременности
на 17-ой неделе

С увеличением срока беременности могут появиться судороги икроножных мышц. Как правило, они возникают поздно вечером, когда Вы укладываетесь спать, но могут быть и днем. Механизмы возникновения мышечного сокращения и его регуляции со стороны нервной системы чрезвычайно сложны. Существует мнение, что они вызваны нехваткой таких микроэлементов, как магния и кальция и в организме и спецификой образа жизни беременной.
 
Меры профилактики:

• Сбалансированное питание – рацион богатый кальцием и магнием;
• Ежедневная гимнастика – причиной судорог может быть ухудшение циркуляции крови;
• Массаж икроножных мышц;
• Гимнастика стоп – перекатывание теннисного мяча или пустой бутылки босой ногой;

 
Обязательно сообщите врачу о судорогах. Они могут быть симптомом различных заболеваний, в том числе и серьезных осложнений беременности.