Большинство женщин волнует размер, форма и привлекательность груди. Особенно страдает она после беременности и грудного вскармливания. Проблемы возникают и при резких колебаниях веса. Есть несколько нехитрых правил, чтобы наша грудь после вскармливания как можно дольше оставалась предметом нашей гордости.
Как правило, после кормления грудью форма груди может измениться не в лучшую сторону. Поэтому о ней стоит позаботиться заранее, до того как появятся проблемы и кожа потеряет упругость. Самое простое и безопасное средство для ухода, которое можно применять без проблем даже в период грудного вскармливания, – это холодная вода. Она улучшает кровоснабжение, «тренирует» кровеносные сосуды и способствует повышению упругости. Вместо мыла используйте очищающее молочко, при этом избегайте области соска и ареола.
А вот резкое похудение не способствует красоте груди. Не говоря уже о грудном вскармливании. Жировые клетки груди, между прочим, расщепляются одними из первых. Так что нужно разумно питаться. Если в период кормления грудью всё-таки решите сбросить вес, худейте постепенно не больше, чем на 1,5-2 кг в месяц. Иначе кожа станет дряблой, появятся растяжки и грудь «повинсет». Не забывайте особенно в период грудного вскармливания включать в свое меню продукты, содержащие витамины А, Е и С. Незаменимы для молочных желез бананы и курага. Они богаты калием и выводят шлаки. При грудном вскармливании полезны также хлеб с отрубями, зерновые каши. А вот соль в рационе нужно свести к минимуму, ведь её избыток вызывает неприятные проблемы: отеки и растяжение соединительной ткани.
Главные проблемы при грудном вскармливании – это соски. Ребенок кусает и рассасывает соски, из-за чего возникают трещины. Поэтому, готовиться к грудному вскармливанию следует с того момента как вы узнаете, что забеременели. Ежедневно омывайте грудь холодной водой, можно натирать соски полотенцем, сначала мягким, а затем жестким. Повторяйте подготовку к грудному вскармливанию ребенка дважды в день – утром и вечером. Если соски слишком мягкие и нежные – это не значит, что от грудного вскармливания ребенка следует отказаться. Просто нужно бережно и постепенно подготавливать их. Хотя, конечно, проблем при грудном вскармливании избежать будет сложно.
Чтобы избежать проблем и воспалений при грудном вскармливании, регулярно проверяйте соски на наличие трещин и повреждений. При попадании инфекции велик риск возникновения мастита. Если с трещинами есть проблемы, покрывайте соски маленькими стерильными компрессами из настоя ромашки. Но не стоит злоупотреблять такими процедурами, чтобы не навредить ребенку при грудном вскармливании.
Комментарии пользователей
3К сожалению, в роддомах про грудное вскармливание ребенка ничего толком не рассказывают. У меня были очень неприятные проблемы и застои именно потому, что даже не объяснили как расцеживаться. Я-то думала грудное вскармливание ребенка – без проблем, молочные реки и так потекут! А между прочим, от застоев и до мастита недалеко! А там уже прощай грудное вскармливание, здравствуйте, проблемы и ночные бдения со смесями наперевес!