Если двое взрослых людей осознанно образовали семью и их объединяет взаимная любовь, то планирование ребенка должно восприниматься как естественное продолжение рода, как счастливое развитие сценария семейной жизни. Но от момента возникновения идеи родить здорового наследника до заветных двух полосочек может пройти немалый период времени.
Планирование рождения ребенка представляет собой ряд мероприятий, которые вам необходимо выполнить:
• выбор врача и обследование. Помните, что нужно обследоваться обоим партнерам одновременно;
• решение гинекологических проблем;
• решение различных проблем со здоровьем;
• наблюдение за своим менструальным циклом;
• сделать прививки;
• пройти при необходимости консультацию у генетика;
• контроль существующих заболеваний;
• совершенствование диеты для вас и вашего мужа с добавлением в рацион витаминов и минеральных солей;
• выполнение физических упражнений, подготавливающих ваш организм к вынашиванию и рождению ребенка;
• не подвергать себя излучению и отравлению опасными химикатами;
• ограничение в употреблении лекарств и кофеина;
• отказ от употребления алкоголя и курения;
• абсолютное исключение наркотиков;
• очень важный момент – покой и уравновешенность, больше положительных эмоций.
После того, как вы все спланировали, подготовились физически, эмоционально и материально, начинается новый период в вашей семейной жизни – зачатие. Самое благоприятное время для зачатия – период овуляции.
Овуляция – процесс выхода в брюшную полость созревшей яйцеклетки из яичника. После этого она живет приблизительно 24 часа и способна к оплодотворению. На сегодняшний день существуют тесты (они продаются в аптеках), способные определить, происходит ли на данный момент у вас овуляция или нет.
При 28-дневном цикле это происходит за 14 дней до менструации.
Пример среднестатистического календаря
Следует помнить, что здоровый сперматозоид способен активно прожить в организме женщины до трех дней. Поэтому благоприятные дни можно увеличить. Благодаря такой живучести сперматозоидов случались истории оплодотворения яйцеклетки сразу после менструации или в другие, казалось бы, обычные дни. Но составляя персональный график, лучше учитывать один или два дня жизни сперматозоида. Если возникнут сложности в определении важных дней, попросите вашего доктора помочь сделать расчеты.
В благоприятные дни парам рекомендуется больше спать, полноценно питаться, игнорировать любые стрессовые ситуации, больше времени проводить на свежем воздухе и как можно чаще заниматься сексом.
Существует мнение, что женщина может почувствовать оплодотворение буквально на следующий день после зачатия. Но не стоит нагнетать атмосферу. Чтобы тело сообщило вам о том, что вас уже двое или трое, должно пройти несколько недель. Необходимо дождаться первого дня следующего цикла и провести тест на беременность. Наверняка, это будет уже пятый или десятый тест…
Субъективными признаками овуляции могут быть кратковременные боли внизу живота. Объективными признаками овуляции являются увеличение слизистых, похожих на яичный белок, выделений из влагалища и снижение ректальной (базальной) температуры в день овуляции с повышением её на следующий день, повышение содержания прогестерона в плазме крови и др.
Даже если вы рассчитывали все как часы, даже если вы не отходили друг от друга 24 часа в сутки, беременность может не наступить. Попробуйте все повторить в следующем месяце. Главное – не паниковать! Какое испытание пошлют высшие силы на вашу семейную пару – предугадать сложно. Ни один высококвалифицированный специалист не даст 100%-но верный ответ на вопрос: «Когда я забеременею?»
Нарушение овуляции обусловлено дисфункцией гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы и может быть вызвано воспалением гениталий, дисфункцией коры надпочечников или щитовидной железы, системными заболеваниями, опухолями гипофиза и гипоталамуса, стрессовыми ситуациями. Отсутствие овуляции в детородном возрасте (ановуляция) проявляется нарушением ритма менструаций по типу олигоменореи (менструация продолжительностью 1-2 дня), аменореи, дисфункциональных маточных кровотечений. Отсутствие овуляции (ановуляция) всегда является причиной бесплодия женщины. Методы восстановления овуляции определяются причиной, вызвавшей ановуляцию, и требуют обращения к гинекологу и специального лечения.
Но женщине нужно помнить, что и мужчина тоже должен пройти обследование – сдать спермограмму.
Спермограмма, или анализ спермы, учитывает физические параметры: объем спермы, ее цвет, вязкость, pH; и микроскопические параметры: количество и подвижность сперматозоидов, содержание других клеток и т.д. На основании полученных данных можно сделать предположение о мужском бесплодии, простатите, возможных инфекциях.
Современные методы анализа спермограммы позволяют оценить также скорость движения сперматозоидов, качество жидкой фракции эякулята, длительность подвижности сперматозоидов, различные биохимические показатели эякулята и многие другие показатели. В среднем здоровый мужчина при каждой эякуляции высвобождает от 60 до 600 млн сперматозоидов.
Если анализ спермограммы не позволяет выявить никаких аномалий, и у пациента отсутствуют какие-либо явные признаки пороков развития мочеполовой системы, то обследование мужчины на этом может быть закончено.
Если во время анализа спермограммы будет установлено, что содержание в ней сперматозоидов снижено или они являются недостаточно жизнеспособными, или имеются изменения по другим показателям спермограммы, то пациент направляется на дообследование.
Если овуляция у вас точно происходит и все анализы у вас и у вашего партнера в норме, а беременности нет через год «работы над проблемой» – не переживайте! Переключитесь, займитесь ремонтом, отправляйтесь в путешествие, запишитесь на курсы иностранного языка. Одним словом, займитесь делом! Как правило, у многих отчаявшихся женщин, забеременеть получается именно после смены обстановки. Берегите себя, удачи!
Санкт-Петербург