@Ключ к наступлению беременности – овуляция. Зная точно день овуляции, ты значительно увеличиваешь свои шансы на беременность. Определить ее может быть очень просто, а может потребовать определенных усилий – все зависит от твоего организма и качества твоих фертильных сигналов.
Хорошая новость заключается в том, что организм большинства женщин сигнализирует о наступлении овуляции, нужно только уметь распознать их и ты уже на полпути к желанной беременности.
1. Увеличение количества цервикальной жидкости
Во время овуляции увеличивается количество цервикальной жидкости. Многие женщины замечают, что ближе к середине цикла они становятся «там» более мокрыми. Это, как правило, делает секс лучше, т.к. отпадает необходимость в дополнительной смазке лубрикантами. Многие женщины также начинают себя чувствовать в дни овуляции более сексуально привлекательными и более желанными для своего партнера. (Мужчины, вероятно, также чувствуют овуляцию своей партнерши благодаря выделяемым женщиной феромонам и другим менее объяснимым силам).
2. Шейка матки на время овуляции перемещается вперед
Ты можешь легко проверить позицию своей шейки матки. Вымой руки и вставь палец или два во влагалище – там ты нащупаешь шейку. В обычном состоянии шейка закрыта и по консистенции ткани похожа на кончик носа. Во время же овуляции до шейки легче дотянуться, она немного мягче (скорее как мочка уха) и немного приоткрыта в ожидании спермы.
3. Боль в боку
Покалывания в районе одного из яичников говорят о том, что овуляция наступила или вот-вот наступит. Не каждая женщина замечает эти покалывания, но если ты их заметила – это хороший признак того, что овуляция произошла.
4. Повышение базальной температуры
Если ты ежедневно измеряешь базальную температуру, то увидишь на своем графике, как кривая температуры неожиданно пошла вниз и тут же взметнулась вверх. Это тоже признак овуляции.
5. Повышение гормона овуляции
Во время овуляции в моче обнаруживается повышенное содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ), который содействует передвижению яйцеклетки. Для определения его содержания тебе понадобятся тесты на определение овуляции, продающиеся в аптеках.
Удачи!
