я очень боялась не справиться с детьми

Сегодня с нами Дарья https://www.baby.ru/u/darya112/, мама двойни, которая поделится секретами послеродового восстановления

— Расскажите о себе и своей семье.

— С мужем вместе 13лет, со школы, учились в одном классе. Жили в Донецке, но из-за войны два года назад переехали в Крым, тут и остались. Детки у нас долго не получались. Когда я забеременела все были счастливы: Двойня, да еще и разнополая! Муж меня лелеял, как священный сосуд всю беременность! И сам того не ожидая, присутствовал на родах, чему мы оба были рады в итоге.Теперь мы безумно счастливые родители королевской двойни! На рождении детей жизнь наша не то, что не закончилась, а только началась! Так как живем в живописном краю, постоянно путешествуем по новым местам, дети всегда с нами!

— Как был организован твой быт и пространство дома после родов?

— Сразу после выписки из роддома к нам приехала моя мама. Она очень помогала, хоть и первое время дети только спали и ели. С домашним хозяйством я особо никогда не заморачивалась, а с рождением малышей научилась все делать очень быстро, пока дети спят или с папой играют.

— Какую гигиену ты соблюдала и как восстанавливала родовых “травм”?

— Мои естественные роды прошли максимально удачно, лишь две внешние трещинки были зашиты. Первые дней 5 было жутко неудобно ходить, но пришлось потерпеть.Никаких специальных процедур не делала, просто очень частое подмывание теплой водой. Живот был как холодец, довольно большой и мягкий, с ним в первое время ничего было не поделать.

— Каким было твое питания после родов?

— Я очень боялась не справиться с детьми, но как ни странно, все пошло само собой грудью я кормила недели три, молока практически не было, детей докармливала смесью, в итоге после болезненного комка в груди я сдалась и перевела малышей на смесь. Поэтому в еде перестала себе отказывать, однако вся до беременная одежда была на мне мягко говоря «в обтяжку», я решила не медлить с возвращением в былую форму! Я перешла на правильное питание, и так как муж на нем постоянно, мне было несложно. Утром гречка без масла с молоком, обед и ужин — вареная курица и овощи, вечером нежирный творог с йогуртом или протеиновый коктейль.

— Как восстанавливала мышц таза, какие использовала упражнения после родов?

— Через два месяца после родов я пошла в спортзал. Программа была не тяжелой, чтоб настроиться на спорт. За месяц тренировок и пп я скинула 3кг, в объемах это более заметно. Живот стал плоский, хоть до видимого пресса далеко, попа подтянулась, ноги похудели. Да и в целом тело стало более упругое и подтянутое.

— Как утягивала живот?

— Живот я никак не утягивала, Он ушел сам

— Когда начались сексуальные отношения?

— Интима муж ждал целый год, поэтому после прекращения лохий мы ждать не стали и сексуальная жизнь возобновилась! Поначалу не очень регулярно, но как только у детей установился режим сна, все пришло в норму.

— Что бы ты пожелала нашим читателям?— Всем девочкам в ожидании беременности желаю не отчаиваться, чудо непременно настанет! Беременным желаю беречь себя и не бояться трудностей, будьте спокойны и со всем справитесь! Мамам желаю здоровых деток и побольше улыбок!

— Твой девиз?

— Мой девиз «Все что ни делается, все к лучшему»! Я оптимист по жизни, для меня нет ничего сложного или невозможного, поэтому справляюсь со всеми заботами легко и с улыбкой!