Девочки, подскажите пожалуйста, кому реально после родов помогли упражнения Кегеля? У кого реально влагалище уже стало? Везде читаю и все только говорят: «Слышала помогает» или «Вроде помогает». Хочется пообщаться с тем, кому и в правду помогло
Упражнения Кегеля
Рубрика
Внешность после родов
Женщинам даже полезней чем мужчинам. Мужчинам только кровь разгоняют, потому и заменяют смартпрост. А у нас мышцы укрепляют, это намного важней. После родов особенно.
Муж делал, у него реально потенция выше стала, не даром говорили, что эффект не хуже, чем от смартпроста. А у самой силы воли не хватает:)
Делайте это упражнение всегда и везде!!! вреда не будет только польза.по 4 подхода по 8 раз разной интенсивности.это такое же физ.упражнение только на мышци влагалища.одни плюся.я и до родов делала.а после реально помогает подтянуть там все, а то все хлюпало ужас прям был.вообщем ОДНИ ПЛЮСЫ! ДЕЛАЙТЕ!!!!
кегель-шмегель и шарики-фигарики. наивные. не тешьте себя иллюзиями. при недержании мочи данный комплекс эффективен а при послеродовом расстяжении и опущении стенок и еще не дай бог шейки матки-это скорее психологическое самовнушение и самоуспокоение. никогда влагалище дажа после одних родов не сократится до первоначальных размеров. это факт. и что бы вам подруги не говорили и мужья любого гинеколога по-секрету спросите.они каждый день это видят и знают разницу. и на мужских форумах почитайти какой ужас они пишут о рожавших влагалищах и какими лестными эпитетами обзывают.а нам заливают.мол все как раньше.и насторону бегают в поисках более ярких и выразительных ощущений. и мой так же говорил.клялся и божился. а после пластики когда там все ушили и подтянули соооовсем другие песни поет. вот так. и еще говорит мол а зачем расстраивать.комплекс развивать и ибижать. а сейчас-небо и земля.
Ника, подскажи пожалуйста, сколько стоила операция и какой был наркоз? Вам ушивали мышцы задней стенки только или еще и вход?
Внимание! Регулярно останавливать мочу может быть опасно, источник не помню, но внушал доверие. Это просто хороший способ новичкам почувствовать мышцы Кегеля, чтобы потом сокращать их правильно (ориентируясь по ощущениям).