Нарушения сна

Очень часто маму беспокоит сон ребенка. Оценить насколько серьезны нарушения сна поможет такой тест.

Выбирайте наиболее характерные для вашего случая ответы:

1.Как ребенок засыпает:
А. быстро;
Б. долго не может уснуть;
В. просит, чтобы с ним посидели;
Г. просит не выключать свет;
Д. отказывается спать один, засыпает только с родителями.

2. Как ребенок спит:
А. спит спокойно, не просыпаясь, всю ночь;
Б. спит беспокойно, ворочается, постанывает;
В. часто просыпается, приходится его укладывать;
Г. просыпается с криком, плачем.

3. Как часто происходят нарушения сна:
А. только если ребенок перевозбужден или заболевает;
Б. практически каждую ночь.

Ответы:
Ситуации 1Б, 2Б, 3Б – свидетельствуют о том, что ребенок легковозбудимый, эмоциональный, а его укладывание спать требует особого подхода и терпения. С таким малышом надо за два часа до сна начинать тихие, успокаивающие занятия (чтение, рисование, конструирование), исключить просмотр телепередач и общение с компьютером во второй половине дня. Если есть возможность – погулять перед ужином.
Ситуации 1В, 1Г, 1Д, 2В, 2Г говорят о том, что если нарушения сна повторяются нерегулярно или появились недавно, то это может быть связано с тем, что произошло в жизни ребенка за последний период (напугало, взволновало, расстроило). Необходимо устранить тревожащую малыша ситуацию.
Ситуация 1А, 2А, 3А – идеальный вариант для родителей, но не стоит надеяться, что это произойдет раньше 3-4-летнего возраста.

 

Что вышло у вас?