Витамины Омега-3 на практике

Катя, Омега-3 – это не витамины, это специальное вещество, которое вобще необходимо всем людям, независимо от беременности – для профилактики рака, инфарктов и т.п. Мозг развивается лучше, если этого вещества хватает. Также вес тела от него зависит – не хватает – скорее будет ожирение. Но это не так – попил и стал гением! Эффекта от него никто не может заметить, просто должен быть. Вот японцы едят рыбу ( а в ней много этого вещества) и живут долго. Таким образом только можно знать эффект. Поэтому конечно не надо выкидывать, пропей обязательно. Мы же не ощущаем, как действует, например, витамин С, просто знаем, что он нужен. Так же и здесь. Есть отечественные аналоги, они дешевле. Раз в год я бы всем советовала пить.