Для долго планирующих планюшек. Ответ на вопрос, как перестать зацикливаться на беременности.

По итогам собственных размышлений и переписки с подружкой решила написать свои рассуждения о зацикленности на беременности, и о том, как этой зацикленности избежать. Как часто можно услышать (в том числе и тут на сайте) от беременяшек и от мамочек «просто не зацикливайся на беременности», «отпусти ситуацию», «как только перестанешь об этом думать — так и забеременеешь» — и как хочется иногда треснуть чем-нибудь в ответ, т.к. советы эти хоть и правильные — но абсолютно бесполезные. Все говорят «отвлекись», но никто не говорит, как это сделать… Ну как тут отвлечешься, если действительно хочешь малыша, хочешь больше всего на свете и ни о чем другом не можешь думать, когда вокруг видишь кучу магазинов для будущих мам, и самих мамочек с колясками и малышами? Каждый цикл одно и то же: надежды, скупание тестов, разочарование, слезы, злость, обида — и снова надежда… Вот оно — зацикливание во всей своей красе. Сама я тоже на время попадалась в эту ловушку, и все время пыталась найти из не выход — и нашла-таки, и теперь готова поделиться им с вами — надеюсь, что еще кому-нибудь поможет.

Итак, для начала разберемся, что же это такое — зацикленность, когда «уже сил нет как хочется ребеночка» — это не что иное, как желание контролировать ситуацию, которая в принципе неподвластна контролю. Точно так же, как мы не можем отсрочить уход наших близких из жизни, так не можем и ускорить рождение — тут все на усмотрение природы. Есть конечно объективные факторы (например, болячка, которую надо пролечить, обследование, которое надо провести и т.д.). А когда все обследовано и проблем нет — то остается только довериться своему организму, ему виднее, когда стоит беременеть, а когда нет. Все-таки нешуточное дело — из двух клеточек вырастить целого человека, вот природа и подбирает оптимальное время, оптимальные клетки и т.д. — чтобы меньше была вероятность неудачи.

Помимо желания контролировать ситуацию, есть еще и второй фактор — время. все обследовано, все отлично, зеленый свет планированию как говорится. И вот идут секунды, дни, месяцы — мы все не беременеем. Становится страшно — а вдруг вообще никогда беременность не наступит. Кажется, что шанс забеременеть и родить ребенка с каждым неудачным циклом все падает. Хотя на самом деле, шансы только увеличиваются. Все разговоры о том, что «с каждым годом меньше шансов» — это просто мысли, распространяемые врачами, чтобы привлечь новых пациентов, запугивая женщин тем, что «годы идут, значит шансы уменьшаются, значит срочно надо прибегать к медицинской помощи, сама я уже не смогу». Если объективных проблем нет — то в течение года-полутора лет регулярного секса все получится, с вероятностью 99,99%. Да, кому-то везет больше, и все получается с 1-2 цикла. В статистике это называется «нормальное распределение» — у части людей получается с 1-2 попытки, у части — с 3-8 попытки, а еще часть вынуждена будет подождать чуть дольше — и все эти случаи будут вписываться в норму.

Ну так вот, мы обсудили, откуда берется зацикленность, обсудили, что ненаступление беременности в течение некоторого периода времени — это нормально. Теперь остается развеять все страхи и выбраться из ловушки. Я это делала путем задавания себе самых пугающих вопросов, и поиска ответов на них. Привожу свои собственные вопросы и ответы, возможно для кого-то мои ответы подойдут, а для кого-то нет — это не важно, вместо моего ответа всегда можно вписать свой собственный, подходящий именно для вас — он и будет самым верным. Вопросы то у всех примерно одинаковые я так думаю.

1. «а что будет, если я вообще не забеременею? Как я буду решать вопрос в этом случае?»

Ответ: пойду на ЭКО, если не получится со спермой мужа — то возможно даже со спермой донора.

2. «а что, если не получится и ЭКО?»

Ответ: тогда будем усыновлять малыша.

3. «сколько времени я даю себе еще на попытки забеременеть естественным путем?»

Ответ: до дня рождения. потом собираем деньги на ЭКО и следующей осенью его делаем.

4. Потеряет ли моя жизнь смысл, если у меня вообще не будет детей?

Ответ: нет. я очень хочу ребенка, чтобы учить его всему и делиться с ним тем удовольствием, которое я получаю от жизни. Но если ребенка не будет — то это не значит, что все остальное, что радует меня, вдруг перестанет существовать.

5. Сколько я себе даю времени на попытки забеременеть до того момента, как возьмем малыша из детдома?

Ответ: 5 лет. Достаточный срок, чтобы убедиться в тщетности остальных попыток и обдумать все, все-таки это ответственное решение.

все эти вопросы и ответы на них вернули мне ощущение контроля над ситуацией — да, беременностью распоряжается природа, но мой личный план действий никто не отменял, и отменить не в силах. а ощущение контроля над ситуацией ослабляет страхи, отчаяние и бессилие, которые владели мной раньше, т.к. я знаю конкретный срок, в который точно стану мамой. И настраиваюсь на него. А если получится раньше — будет неожиданый и приятный сюрприз. Вот и все — выход из ловушки зацикленности найден.

Теперь можно посвятить время не зацикливанию — а приятным хлопотам, связанным с предстоящей беременностью: сделать то, что давно хотелось, а во время беременности будет нельзя (татуировку, прыжок с парашютом, или любой другой свой вариант ответа), если в случае ненаступления естественной беременности через N месяцев/лет Вы планируете ЭКО — то потихоньку начать откладывать деньги уже сейчас, если планируете усыновление — то начать читать, что для этого нужно и т.д.