Проблема со стулом :))

если свежий кефир, то он слабит.Если ему 2-3 дня, то он будет иметь противоположный эффект-крепит стул.Яблоки могут крепит стул(там железо и клетчатка которые крепят)Поешь варёную свёклу, непостоянно конечно, а так между приёмами пищи(нормализует стул).
Незнаю как у вас врач, но мне никакие препараты врач невыписывает(беременным и кормящим у нас ферботен)

Гела, самый лушчий способ при данной проблемы – это клетчатка, они же отруби. 3 раза в деньзапивать 1 ч. л. 1 стаканом еды перед едой.
Отруби сейчас есть в каждой аптеке или супермаркете в отделе для диабетиков.