x

Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.ру
мы рекомендуем обновить ваш браузер.

Для этого необходимо скачать и установить обновление,
с официального сайта браузера.

Наверх
Вопросы во время беременности

Тест на беременность показал положительный результат? Присоединяйтесь к сообществу "Мои ощущения и вопросы во время беременности" и общайтесь с такими же будущими мамочками, как Вы!

Тем: 70804 | Комментариев: 1156379
Записи6. ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Продукты повышающие гемоглобин!

**Женщина, которая 9 месяцев вынашивала ребенка, наверняка слышала о таком медицинском термине, как железодефицитная анемия, и знает, что пониженный гемоглобин – это не есть хорошо. Ведь благодаря находящемуся в эритроцитах гемоглобину, мозг, сердце, почки, мышцы и другие органы получают кислород из легких. И если гемоглобин содержит мало железа, получается анемия. До 5 лет у ребенка гемоглобин должен быть выше 110 г/л, у детей старше 5 лет – выше 120 г/л.

Еще не так давно врачи при выявлении железодефицита сразу же назначали лекарства, повышающие гемоглобин. Однако практика показывает, что правильное питание в некоторых случаях может помочь не хуже, а даже лучше! Сухая кожа, ломкие волосы и ногти, легко повреждающиеся десны и часто появляющиеся «заеды» – это все признаки наступающей анемии. В таком случае вам помогут продукты,повышающие гемоглобин в крови.

Но если вовремя не принять меры, признаки станут более серьезными и заметными – бледность, сильная утомляемость, отсутствие аппетита, частые простуды, головокружение и шумы в ушах. Здесь уже потребуется медикаментозное лечение, а продукты,повышающие гемоглобин,будут хорошим к нему дополнением.

Давайте попробует разобраться, почему же наши малыши недополучают железа, и как повысить гемоглобин в крови?
При рождении ребенок имеет некий запас железа, который он получил от матери за несколько месяцев до рождения, будучи у нее еще в утробе. Природа распорядилась так, что этого запаса малышу должно хватить на первые полгода жизни, после чего пополнять свои резервы он должен из прикорма.

Однако некоторым женщинам самим стоило бы повысить свой гемоглобин при беременности. Если малыш рождается у такой мамы, или ребенок рождается недоношенным, или появляются близнецы – все эти дети недополучают нужного количества гемоглобина. Как повысить гемоглобин убеременных – скажет и поможет любой врач. Чаще всего достаточно скорректировать свое питание. В крайних случаях он назначит препараты,повышающие гемоглобин.

К
ак повысить гемоглобин грудному ребенку, который еще не получает прикорма? Конечно, только врач может оценить степень тяжести анемии. Однако наверняка сбалансированное питание самой мамы поможет малышу справиться с анемией.

Так какие же продукты повышают гемоглобин?
Еще не так давно медики считали, что при анемии стоит употреблять в пищу те продукты, повышающие гемоглобин, которыесодержат в себе самое большое количество железа. Однако прошло время, и ученые поняли, что еще очень важна усвояемость железа организмом. Из всего железа, поступающего в организм человека, в среднем усваивается всего 10%, а некоторое железо вообще не усваивается.

Поэтому очень важно знать и помнить все возможные средства, повышающие гемоглобин.
На первом месте – это говяжий язык, мясо и печень. Всасываемость железа из телятины составляет 22%, чуть меньше из говядины, крольчатины, индюшатины. Из рыбы усваивается 11% железа – это тоже хороший показатель. Богата железом земляника, гранаты, арбузы, тыква. Стоит в рацион добавить больше зелени – укроп, шпинат, петрушка, зеленый лук.

К
ак повысить гемоглобин в крови малышам с 6 месяцев жизни?
Делайте мясные, рыбные пюре, к ним добавляйте зелень – она при варке хоть и теряет свои витамины, но зато железо остается на месте. Давайте детям желток, гречку, овсянку, бобовые продукты, черный хлеб. Есть и фрукты, повышающие гемоглобин. К ним относятся сливы, персики, яблоки, сухофрукты.

Продукты
, содержащие витамин С, сами по себе не повышающие гемоглобин в крови, способствуют усваиванию организмом железа. Так что не забывайте вместе с приемом продуктов, богатых железом, пить апельсиновый и томатный соки, добавлять в блюда лимонный сок, сладкий перец.

Есть и продукты, которые мешают всасываются железу – молочные продукты, сыр, яйца, чай, кофе. Их прием не стоит смешивать с приемом богатыми железом продуктов или вообще на время исключить из рациона.

Есть рецепты,как повысить гемоглобин народными средствами, опробованные поколениями на практике. Вам поможет чай из листьев гречихи или одуванчика, настой шиповника с лимонным соком и мёдом, пророщенная пшеница, курага и изюм.

Как быстро повысить гемоглобин
, расскажет и такой рецепт. Стакан гречки и стакан грецких орехов размолоть в кофемолке, добавить стакан меда, перемешать. По столовой ложке 3 раза в день.

Не впадайте в отчаянье, если вашему малышу поставили диагноз – анемия. Как повысить гемоглобин у ребенкабез применения медикаментов вы знаете – правильное питание и свежий воздух творят чудеса!

Здоровья вам и вашим детям!

Источник: www.minibanda.ru/a/825/chto-nado-znat-o-produktax-povyshayus…
Мне нравится!
В закладки
Просмотров: 104259
Отметок «Нравится!»: 7
Комментариев: 9
27 Апрель 2011
Сообщить модератору
Бядретдинова Ирина
Бядретдинова Ирина
Добавить комментарий
Комментарии (9)
Анна Самара
Планирует
спасибо!!! в закладки))))
# 00:59 | 11 Июл 11
Валерияhttp://youcure.me/ru Москва
Планирует
Спасибо)) в закладки тоже!
Вот еще интересный материал на эту тему http://youcure.me/ru/blogs/my-blog-56/kak-bystro-podnyat-gem…
# 11:58 | 21 Июн 13
Валерия Москва

Спасибо! Для меня сейчас это очень актуально!

# 12:39 | 21 Июн 13
Ирина Волгоград

спасибо, очень нужная статья!!!

# 22:25 | 21 Июн 13
Мария Салават

Спасибо! Пойду за соком и гречкой

# 11:17 | 24 Июл 13
НастяЯ МАМА!!!!! Брамптон
Планирует

а вот гречку с орехами и мёдом, её отварить надо или сырую, и где такое хранить?

# 07:16 | 13 Ноя 13
Анна Калининград
17 недель

вот и у меня такой же вопрос...

# 20:12 | 16 Июл 14
Olgunchik Белгород
О, актуально! своим закажу, а то не выписывают из больнички
# 12:47 | 02 Дек 13
Катэгде бы взять денег... Москва

спасибо) полезно!

# 12:43 | 22 Янв 14
Добавить комментарий
Новый комментарий
Рубрики
**Правила сообщества*Off*Видеотека сообщества*Конкурс*Опросы1.ДОКУМЕНТЫ, ПОСОБИЯ И ВЫПЛАТЫ2.1 Две полоски – начало2.2 Токсикоз2.3 Срок беременности2.4 Вес, прибавка в весе2.5 Подготовка к родам2.6. Форма и размер живота2.7. Изменения груди, молозиво3. РЕЖИМ3.1 Питание беременной3.2 Сон беременной3.3 Туалет беременной3.4 Интимные отношения4. ПСИХОЛОГИЯ4.1 Эмоции беременной4.2 Суеверия и приметы4.3 Отношение окружающих к беременной4.4 Пристрастия и причуды беременных4.5 Вредные привычки и беременность5. ОБРАЗ ЖИЗНИ – БЕРЕМЕННОСТЬ5.1 Работа и учеба в положении5.2 Путешествия и отдых5.3 Внешность и уход за собой5.4 Спорт, упражнения, йога5.5 Модная мамочка5.6 Товары для беременных5.7 Животные и беременность6. ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ6.1 Литература, видео и аудио для беременных6.3 Фото беременных, пузиков и малышей7. МАЛЫШ7.1 Развитие и положение плода7.2 УЗИ. Впечатления и ощущения7.3 Шевеления и икота малыша7.4 Воспитание малыша до рождения7.5 Выбор имени7.6 Приданное малышуPазноеБеременные за рулем
   
Спасибо, Ваше сообщение
будет рассмотрено.