О высоком содержании кофеина в чае знают все, тем не менее очень часто крепкий чай с сахаром и лимоном помогает пережить утренние недомогания первого триместра.
К тому же, это о вреде кофе кричат все вокруг, а чай остается всегда немного в стороне.
Во время последней беременности мой организм
просто не принимал чай. Не категорически, конечно, однако было после него ощущение несварения желудка.
Оказывается, организм-то был прав. Все виды чая: зеленый, черный и т.д., в той или иной мере богаты кофеином, поэтому при нейстойчивом артериальном давлении могут быть причиной плохого самочувствия у будущей мамы. Если уж Вы не можете без чая, то от чайных пакетиков отказаться просто необходимо, т.к. совершенно неизвестно, что за смесь там находится.
Зато есть два вида напитков, которые беременным не только не запрещены, но и полезны:
-ройбуш (напиток из листьев и ветвей одноименного кустарника, произрастающего в Африке).Чашка ройбуша покрывает 1/2 суточной потребности взрослого человека в витамине C, 1/9 суточной потребности в железе. Кроме того, ройбуш не содержит кофеина;
-каркадэ: высокое содержание витаминов группы РР, холодный напиток понижает давление, а горячий повышает. Тем не меннее беременным женщинам не стоит выпивать более одной чашки каркадэ в день именно из-за способности влиять на артериальное давление.
О ройбуше только что прочла на вики, что обилие витамина С это миф, мол его развенчали, но пишут что богат антиоксидантами и его даже младенцам дают при коликах. Звучит не плохо, если википедии можно верить)
Я в самом начале, когда меня очень тошнило- постоянно пила чай с лимоном, теперь мне наоборот противен лимон, видно перепила его))) А Ройбуш- очень вкусный чай, здорово что его пить можно, даже полезно, я ведь всё боялась его пить сейчас, теперь буду с удовольствием))