Повышенное давление

В  детстве у меня было пониженное давление- сосудистая дистония.
Хорошим для меня считается – 100/70. И когда последний месяц болела голова, я всегда пила кофе, думая, что оно опять у меня упало. А вчера все-таки сходила и померила – 125/80. Подруга дала мне четверть комптопресса.
Хочу у вас спросить – чем можно пролечиться? Кто-то советует перцовый пластырь, а кто-то папазол.
И вообще страшно, что в 23 года у меня такие проблемы. Как я вообще потом буду работать.
Давление повышается, когда требуется долгое концентрирование – от сидения за монитором, до покупок в магазине.