Сынок кушает все и с аппетитом. Грудь 2-3 раза в сутки.
Перерыла весь инет, везде отзывы противоречивые.
Но блин, надоело уже… При росте 176 вес месяц назад был 82 кг… надоело просто… сил нет. На велике каждый вечер катаюсь, пока муж с ребенком сидит.
Не кушать для меня не проблема, на такой диете сил воли точно хватит.
но не повлияет ли такая диета на сына? или плюнуть на жир свой и ждать завершения ГВ?
Девочки кто пробовал? Расскажите какие результаты.я вот хочу с сегодняшнего дня начать
Тут главное не переборщить, это не диета, а разгрузочный день. Можно не более 3х дней и не чаще, чем раз в месяц
Не стоит сразу 7 дней, у меня самочувствие становилось не очень
Я месяц сидела на ней. Самочувствие нормальное, никаких побочных эффектов. Похудела на 10 кг. Но лучше пп и спорт
Катюша, Попробуй конечно, если хочется)
НАШЛА В ИНЕТЕ ЭТУ ДИЕТУ.первые три дня по 1.5 литра кефира.вторые три дня 1.5 кг яблок.третьи 3 дня опять кефир.диета расчитана на 9 дней.минус 9 кг обеспечено уходят из организма.жду ваших советов.спасибо.
мне кажется, что чем быстрее потеряешь, тем быстрее наберешь и даже лишнего, у организма будет жуткий стрес и после ее прекращения, будет откладывать жиры и из хлебцов!
это не диета, а чистка. сбросите вы в первую очередь лишнее из жкт. а вес уйдёт засчёт голодания. такие вещи перед переходом на правильное питание делать полезно, но если вы после чистки этой станете кушать бутеры с салом и пироженки, то процесс пойдёт вспять.
спасибо.я не ем не пирожонки и бутеры с салом.
ну вы же понимаете, что это было образно сказано
Беременная когда была, если много набирала, сидела два дня перед приемом к Г на такой диете, сразу -2кг! за два дня.
Девочки, кто сидел на яблочно-кефирной диете? Как пили, ели… хочу почиститься и сбросить пару кг.....
Я как то делала разгрузочные дни. Два дня в неделю пила только два литра кефира. Эффект был отличный, но меня на долго не хватало ((
Нее. Я пару тройку дней на редуксине посижу и легче потом на диете сразу. Знаю что пипец вредно, но раз в полгода не беда.
А потом как побочки — обмороки, посаженная печень, депрессии
Я не на диете сидела, но разгрузочные дни делала на яблоках и кефире, во время беременности когда лишнего набирала:) за день до 2 кг уходило, но это скорее вода лишняя была, стоило начать обычную пищу есть, как эти кг снова набегали. 1,5 л кефира и 1 кг яблок в день. Можно запечь их. Я съедала меньше, столько в меня не влезало. Но очень тяжело на кеф ре и яблоках сидеть, лучше попробуйте правильное питанием калории считайте, там хоть и медленно, но верно уходят кг
Ну я бы точно столько не выдержала:) я один день то еле держалась:)
Мне тренер в зале сказала что молочного много нельзя, потому что молочный сахар задерживает воду в организме. Поэтому лучше не больше стакана кефира в день.
Лучше спортом заниматься и на нормальной диете сидеть, медленнее вес теряешь конечно, зато наверняка, и стимул появляется его не набрать зато — Подносишь ко рту бутербродик и как представшь сколько нужно в зале попотеть, чтобы его скинуть с боков и попы, рука сама относит бутер ото рта))) утрирую конечно, но лично для меня это отличная мотивация))
Но я при этом еще в зал хожу — два-три раза в неделю, по полтора часа у меня силовые и кардио.
Значит так. Завтрак. 4-5 столовых ложек геркулеса (обязательно монастырский или по крайней мере того, который варится 15 минут — традиционный вроде), заливаем кипятком, минут на 25. Перед тем как его съесть нужно добавить пять любых орешков ( только желательно не арахис, я фундук добавляю), можно пять семечек — подсолнечных или тыквенных, можно добавить немного ягод или фруктов порезанных. Чай или кофе, можно молоко добавить, но низкой жирности. Без сахара!!! И каша тоже.
Также к чаю можно сделать бутербродик из ржаного хлебца с сыром низкой жирности ( не более 40 процентов, у меня 17 процентов).
Если захочется еще есть после завтрака, то можно съесть отваренное яйцо. В перекусы небольшую чашечку ягод или абрикосы.
Чуть позже дальше напишу
Можно творог съесть или кефир выпить, но только в том случае если ты не ела кисломолочку в течение дня до этого. Потому что как я писала выше — молочный сахар держит воду, лишняя вода ни к чему.
Макароны из пшениы любых сортов, даже твердых. Макароны — это мука, а мука — это попа и бока). О том что нельзя пельмени — я даже не говорю.
Картоху нельзя, это крахмал, тоже бока. От хлеба лучше отвыкать и заменить его хлебцами. не соазу конечно, особенно если тяжело.
Полуфабрикаты нельзя. Там тонна крахмала и соли.
Цветную капусту как я сказала вообще чуть-чуть. Нельзя бобовые: кукуруза, в початках и консервированная сладкая, фасоль красная и белая, можно только стручковую. Горошек можно зеленый, но только тот который либо с грядки либо замороженный натуральный. В консервированном много сахара.
Питьевые йогурты нельзя, в крайнем случае только без фруктовых добавок, натуральный допускается, но опять же при этом больше не пить и не есть ничего молочного в этот день. И не особо много — не больше стакана.
Творог жирностью не выше чем 5 процентов, молоко не выше 2,5 процентов, сыр не выше чем 40 процентов жирности.
Алкоголь допускается — но умеренно и нечасто — сухое вино или шампанское. Никаких коктейлей и пива.
И кстати о суши: суши тоже не увлекаться — в сушибарах рис варится не с добавлением рисового уксуса, как положено, а для лучшего слипания варят с сахарным сиропом.
Соевый соус тоже изначально на сахарном стропе делают.
Ну и понятно, что майонез нельзя.
У меня все)))
Диет нормальных нет! Есть Правильное Полезное Питание и Тренажерный зал!) Всё !) Весь секрет успеха)
Так, что режим у меня более, чем правильный.
Мне сладкого вообще сейчас не хочется, наверное медленных углеводов хватает))
я раньше кушала всего и много и при этом вес держался 55-57..
могла и на ночь, и макароны и мясо и пиццу, и вареники с картошкой… а вот в последние пару лет замечаю как меня начинает распирать от «хорошей» жизни… особенно попа..
бедра " ушки "
Мой рост 173 см, выйдя из рд я весила 73 кг, спустя месяц, мой вес 65, похудела изза пакреатита, так как началось обострение и я почти не ела.
Сейчас мой вес 90 кг, и я в ужасе.Моя вина в том что я забросила пить эльтироксин и меня расперло(у меня гипотиреоз).Да и ела как слон.
Для себя поняла что уже вес кретический для меня.3 день сижу на кефирно яблочной диете, начала прием своих лекарств.
отвес у меня 1.5 кг за 3 дня.
ТАК ВОТ, кто сидел на такой диете? как долго, сколько сбросили? Какие может быть продукты еще кушали?
Не стоит сидеть на таких диетах, особенно, если панкреотит. Правильное питание и спорт.
Либо переходи на пп+спорт либо система -60+спорт! а такими диетами окончательно свой желудок загубишь!!!
ого беда с весом… ну ничего — это поправимо. но на одной диете не похудеешь — нужен спорт и скорее не диета, а ПП!
какие кефирные диеты! правильное питание, воды побольше и спорт! зачем издеваться над собой! включила джилиан, попрыгала 30 минут. взяла коляску и пошла гулять, только именно гулять а не сидеть на лавке! убери хлеб, сладкое, колбасы. и уже в минус пойдет!
Катя после диеты вернется в 2 раза больше веса, который ты потеряла. лучше питайся правильно
У меня разгрузочный день такой. постоянно так питать вредно
Это ведь тоже вредно за 3 дня почти 2 кг… лучше говорят ПП сама не сидела, лучше спорт конечно если тебе можно могу скинуть ссылку по чему я занимаюсь не Джилиан там фигня если чесно
откинуть мучное сладкое и жирное есть маленькими порциями и часто и спорт этого должно хватить а диетам я лично не верю дерзай
у тебя все получится
введите себе раздельное питание и ходите на массаж я за 2 недели сбросила 12 кг
Насть, а если не секрет, то сколько ты за беременность набрала?
17 кг я набрала… Но после родов за месяц все скинула… а потом опять набрала… блин, я даже сколько сейчас вешу точно не скажу — даже не хочу взвешиваться, дабы не расстраиваться....
и еще.На ребенка Ваша диета не повлияет.НО! Ребенок будет брать все вещества из Вас, из Вашего организма.У Вас начнутся проблемы с кожей, волосами, зубами и вообще с органами.Оно Вам надо? Это очень серьезно.Не относитесь так легкомысленно к диетам сейчас.
а зачем строгая диета? просто кушайте понемногу и такое все нежирное, типа как при гастрите.Больше овощей, фруктов.Жир понемногу станет Вас покидать.Только надо терпение и время.Я при ГВ наоборот вес стремительно сбрасывала, т.к.держала диету для кормящих. А кстати у меня был опыт кефирно-банановой диеты.За 1-2 мес я стала тощей, да.Но у меня до сих пор рвтоный рефлекс на кефир и через 4 мес я стала набирать вес так, что не могла на него никак влиять.И сбросить потом было ооочень тяжело, понадобилосьбольше года, чтобы грамотно сбросить то, что я накопила.
А зачем такая диета? Я просто уменьшила порцию, кол-во каллорий(Нет-сладкому мучному жаренному) и все вес пошел уходить от меня)))
не повлияет. а на вас повлияет. тогда витамины пейте. а то все из запасников будет в молоко улетать
со мной поделитесь, а?))) я корова((( 159 см 75 кг...
чёт у меня никуда не уходит… а только копится почему-то((( эх...
Не повлияет