Из сообщества  

Идеальная фигура за 30 дней,.

Девчонки, кто занимается по этой прграмме, давайте вместе. Будем обмениваться результатами, ощущениями. Да и просто подбадривать друг друга. Я на той неделе начала заниматься,4 дня отзанималась, в воскресенье поехали на озеро и я загорела очень сильно, все болело, пришлось отложить занятия на два дня. Сегодня снова начала, буду делать первый уровень десять дней.

Мои габариты))))

ОТ — 81

ОБ -112

О ляжки — 69 (пипец, больше даже чем идеальная талия)

Вес-73

Рост — 165

Цель — убрать кг лишние и сократить объемы, вернуть свой вес до беременности -59 кг.

После родов ушло уже 19 кг, нужно еще 14 убрать. Кто желает со мной? Вместе веселее! )))

Пожаловаться
Комментарии пользователей 71
13 августа 2013 21:34
Максим
Я тоже начала с 1 августа этот курс, мне надо сбросить 10 кг.Пропустила по уважительным причинам 3 дня в общем. Сегодня закончила первый уровень. Завтра буду измерять объемы и напишу результат)) а где твои результаты?
ОтветитьНравится
14 августа 2013 11:07
Alexandr
Аида НохринаОчень хорошо, что наши ряды пополняются)) я перешла на второй уровень, могу сказать одно, что скинула всего 1кг. Измерять себя не стала, побоялась, вдруг результата не будет и брошу, поэтому занимаюсь дальше. Я решила замеры после всего курса сделать.
ОтветитьНравится
08 августа 2013 17:10
ПоцелуйНеба

я с вами)

ОтветитьНравится
08 августа 2013 17:06
МалышМалышка

я тоже занимаюсь, до этого начинала, но бросила на втором уровне(связки потянула. сейчас опять начала)))) Неделю уже

ОтветитьНравится
08 августа 2013 00:39
АлёнаДаниил

рост 158, желаемый вес 48-49 кг, на данный момент 53,5

ОШ-32 см
***-28см (объем руки)
ОГ-89см
ОТ-78см (85 в нижней части)
ОБ-91см

ОтветитьНравится
08 августа 2013 00:37
АлёнаДаниил

я с вами. занимаюсь 3 дня — пока хочется умереть-но мне нравится, чередую с бф. когда совсем сил нет на нее… хотела по плоскому животику с ней же заниматься-но надо физ подготовку увеличить сначала.

ОтветитьНравится
06 августа 2013 10:53

Я ХОЧУ!!! Кстати Ольга может похвастаться своими достижениями реальными по этой программе, у нас праздники на носу, ТАК ЧТО ПОСЛЕ ТОЖЕ АКТИВНО ПЛАНИРУЮ)))) ТОЛЬКО МНЕ НАДО БЫ ДИСК ПРИКУПИТЬ ))) Я С ВАМИ!

ОтветитьНравится
05 августа 2013 15:28
ЛюбимыйСЫНУЛЬКА

Завтра свои объемы напишу

ОтветитьНравится
05 августа 2013 16:44
Alexandr
РязаночкаХорошо)))))
ОтветитьНравится
05 августа 2013 15:06
ЛюбимыйСЫНУЛЬКА

Девчонки я с вами. Сегодня была первая тренировка. Майка и трусы правда мокрые. Но настроение супер. Кажется что с потом кг 3 ушло. Супер мне понравилось. Берете в свою компанию?

ОтветитьНравится
05 августа 2013 15:11
Alexandr
РязаночкаКонечно, вместе веселее. Занимаемся и худеем))) у и радуемся жизни))))
ОтветитьНравится
05 августа 2013 09:26
Артем
я сегодня 8 день буду заниматься хочу хочу похудеть и быть стройной с вами я))))))
ОтветитьНравится
Последние записи сообщества

Новость дня,