Вкусняшка по системе -60)))(ОБЕД)

Вчера, как и говорила, готовила блюдо(ОБЕД) рекомендованое Катериной ( koteno4ek85.baby.ru/ ). Вот что получилось:

так начинаем по порядку берем

100гр сыра, трем на мелкой терке.

2/3 стакана риса, отвариваем.

150гр крабовых палочек, мелко режем.

не много лимончика, выдавила сок.

соль, перец.

2 яйца.

Смешиваем половину сыр, крабовые палочки, рис, лимонный сок, 1 желток, соль, перец.

Разбиваем второе яйцо, добавляем в него оставшийся белок взбиваем и добавляем вторую половину сыр, хорошо перемениваем (это кляр).

Формируем шарики, обмакиваем в кляре, выкладываем на протвень ( на фольгу, у меня ее не оказалос, выкладывала на кальку )

Запекаем до золотистой корочки в предварительно разогретой духовке при темп. 200 градусов.

приятного аппетита!

кстати на завтрак были сырники с чаем, на ужин творог 0,1%, с яблоками.

после 18 вообще не хотелось кушать, вечером сделала шоколадное обертывание+ не много шоколада на личико!

Худеем вместе!!!