Вот вы и родили. 40 недель беременности позади. Что же происходит дальше? __________________________________________________________________ Сразу после родов вас осмотрит врач – на наличие…

Как мы все знаем, контрацепция – это предупреждение незапланированной беременности при случайной или регулярной половой жизни. Проблемы контрацепции стояли перед человечеством с давних времен и уже в…

**Через сколько можно одевать послеродовой бандаж? через сколько одели Вы? После родов прошло 2 недели матка еще сократилась не полностью, вот думаю можно уже одевать или подождать пока матка полностью сократится

**Девочки, которые собираются стать мамой, не бойтесь того, что вы обязательно растолстеете и покроетесь растяжками! Всё очень индивидуально, и наверное ровно половина девушек без труда возвращаются к прежней форме. Я сама, когда была беременной, смотрела форумы и фотографии животов после родов, была в ужасе… очень переживала по этому поводу… Но со мной ничего такого страшного не произошло… Так что настраивайте себя на хорошее) С трудом или без труда, у кого как организм распорядится, но вернуться в хорошую форму можно)Где-то за неделю до родовЭто спустя год. Хотя живот исчез буквально уже на 3 день после родов. Довольно долго держалась пигментная полоска, но сейчас уже почти не видно.…

//Дорогие девочки! Подскажите мне как можно эффективно похудеть, все уже перепробовала ни че не помогает.

**решила зняться наконец-то собой, нашла курс шейпига «Новое измерение» надо зафксировать на сколько меня хватит)))) цель: убрать живот и похудеть как минмум на 10 кг сегодня сделала первоые упражнения, позанималась на фитболе и во время пргулки делала дыхательные упражнения для «убирания» живота и обогащения организма кислородом, а самое главное — НЕ ЖРУ)))) ну ем конечно, но не как слон)))) вес 64,5 сейчас, выгляжу вот так

**Как вы убирали живот после родов? Носить бандаж не могла сразу после родов, вот думаю, чем теперь живот убирать? Напишите из личного опыта.

**У меня за время беременности пупочек изменился, весь в каких-то болячках и стал темный и темная полосочка на животе, когда это все пройдет и пройдет ли? Можно ли ускорить данный процесс, если да то, чем и как? Заранее спасибо всем за ответ!:)

**Подскажите, как выбирать размер бандажа. По моей талии мне подходит размер №5. Нужно брать размер в размер или все-таки №4?

//Конечно, питанием всё не ограничивается, в моём арсенале так же: спорт(последние две недели — упражнения с Джиллиан Майклс), кофейный скраб, гель-эластик для подтягивания кожи и уменьшения растяжек. Рост у меня 160, до системы весила 57,7, спустя месяц вес 54,3. Хочу 50! Делюсь с вами скромными результатами. Особо не критикуйте, сама знаю, что путь мой ещё очень и очень длинен) На ГВ никакого влияния, как кормила, так и кормлю) Итак фото до и после 

**в разных ракурсах

//Ребенку год. Сейчас вешу 41 кг при росте 156 см. Собираюсь в тренажёрку и к лету буду довольна)

**девочки, мой растянутый живот так и не ушел. но там не только жир, но и кожа. Можно как-то от этого избавиться?

Девчата подскажите что делать и поможет ли пояс утягивающий спустя 3 месяца после родов??? Этот дурацкий жирок на животе ни как не уходи, я и пресс качаю и обруч переодически кручу, мышца нарастает а жирок не уходит, села бы на диету, это точно раньше помогало, да вот кормлю грудью, и если ограничеваю себя в еде, то молока мало приходит… малышке не хватает, вот и приходится есть как слон… рррр… а с жирком что делать то??? Может крем какой посоветуете???Заранее благодарна!!!!

*Девчонки, у меня два вопроса тем, кто родил и сумел восстановить свою талию после родов (очень надеюсь когда-нибудь вступить в ваши ряды). Что вы носили после родов: бандаж или утягивающие трусики? И какие преимущества у того и другого? И, самое главное, когда нужно начинать утягиваться? На следующий день после родов или лучше поджать пару дней – недельку, пока матка хоть немного уменьшится?? Я что-то переживаю по-поводу того, что же случится с моим животиком

***приветик, Мамашки!!! у меня такой вопросик: через какое время ваш животик стал прежним? в смысле кожа встала на место-не подвисала, при условии, что у вас был плоский живот до бер???

Каждая женщина желает быть неотразимой. Иногда случается так, что после роддома у молодых мам случается «досрочная» послеродовая депрессия в связи с тем, что их живот уже не выглядит таким плоским и упругим. Милые дамы, не отчаивайтесь! Сейчас существует множество способов вернуть себе былую форму. Приложите немного усилий, и Вы станете еще краше, чем до родов! Наша задача представить Вам основные способы, для достижения идеальной фигуры, а в частности живота. Ведь именно эта часть больше всего подвергается изменениям.Когда приступать? Начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения — через 2-2,5 месяца. При…

**Ни на что не хватает времени, если есть свободная минутка, предпочитаю просто вытянуть ноги, хотя понимаю, что как-то неправильно всё планирую. Пресс качать тяжело, очень-очень огромный живот (после кесарева). Ходить в спортзал? Живу в глуши, если ездить в город на одну дорогу уйдёт времени — час туда, час оттуда. Я всю жизнь на строжайших диетах сидела (чтобы не поправится) или совсем на голодовках(если всё же вдруг поправилась). И при всем при этом весила 55кг. А теперь почти 80. В настоящее время кормлю грудью бэбика, и все вышесказанное мне не подходит. Сейчас даже не мечтаю влезть в прежнюю одежду. Может надежду терять не стоит?

**Была у врача, дали добро на спорт: теперь и качать пресс можно. Один вопрос – я до сих пор ношу бандаж (живот-то еще не ушел до конца). Так вот мне спортом заниматься в бандаже или снимать его? Как думаете, девочки?

~Девочки кто нибудь качал пресс после родов, помогло ли это убрать живот? Если знает кто нибудь другой способ, напишите пожалуйста в коментах… спасибо за внимание, просто никак не уходит живот.Я при беременности набрала 20кг.,15 уже ушло, я нормально стала выглядеть, но этот живот(((((всю фигуру портит.Как от него избавиться?