Ну вот и прошел месяц, за который я обещала привести себя в форму :)) www.baby.ru/blogs/post/8751279/ Пишу полный отчет:) До беременности я весила в среднем 48 кг. На учет встала с весом в 50 кг ровно. На роды отправилась с весом в 70 кг!:)) Прибавка составила 20 кг и соответственно 22 кг от добеременного. До 20 -ой недели я не набирала, вела активный образ жизни, каталась на велике, много гуляла, но с наступлением зимы и постоянного тонуса расслабилась, кушала много сладкого, сидя на бебиках и почти не двигаласьНабирала очень стремительно =( Тут 7 месяцев, уже видно, какого размера попа :)) Тут ровно 40 недель, живот был огромный, а если учесть, что родила я только через 2…

Девочки, вот все говорят мне, что при ГВ худеешь, но что-то у меня никак не выходит!За беременность набрала 19 кг! После родов 10кг ушло, через месяц — 3 кг, а через второй снова прило 2!!!Сразу стала соблюдать диету при ГВ — ничего мучного (кроме кусочка хлеба с сыром и маслом по утрам), сладкого, жирного, копченнго, жаренного… И молочку не ем — колики были у дочи от молока, решила отказаться! И все же набираю. Как-то решила есть меньше-так молока стало меньше сразу. Вот что делать, подскажите, девочки, как вы худели при ГВ?!

*Девочки, поделитесь, кто сколько набирал за беременность, и сколько из них вы «оставили в роддоме».

**Я родила ребенка в 20 лет и практически сразу же пришла в форму, сейчас жду второго ребенка (30 лет) и что то начала уже переживать! Девочки, кто рожал 2 и т. д. детей как все у вас проходило?? Дольше ли организм восстанавливался???? Как дела с фигурой?

**Когда можно начинать физические упражнения после родов?? Набрала немного лишних кг., и хотелось бы уже начать заниматься.Не вредно ли это будет через 2 недели после родов?? и какие упражнения можно использовать, не подскажете))

**Никогда не думала, что понадобятся слова поддержки. Но я реально на грани нервного срыва. Ровно три года назад я весила 65 кг ( для меня это идеально, размер одежды 44-46). Простите, но была красоткой)) Во время беременности и сейчас мой вес набирается со страшной силой… Сейчас 100 кг… Я знаю, что сброшу ( есть уже такой опыт). Но сейчас нельзя- малыш на сиське висит- не поголодаешь и спорт пока отменяется, КС и швы воспалены а это единственные способы убрать этот ненавистный жир. Я не могу на себя смотреть в зеркало, не могу вернуть прежний образ жизни, не могу без стыда идти по улице ( кажется что все просто обалдевают от моего веса), противна сама себе… На фоне лишнего веса и ТО ЧТО Я…

**Сначала вроде вес уходил, а сейчас вроде пару кг прибавилось! или я больше кушать может стала... У кого как на гв было?

**у меня какие то чудеса с весом творятся. подскажите что со мной происходит.встала я как на то весы. вес был 80.9 у меня есть беговая дорожка дома. пробежала 3км. на утро  вчера взвесилась. 81.4! +500гр за 1 день. вот как??вчера жрала как лошадь полковая все подряд и не бегала. сегодня встала на весы 80,8!!тоесть -600гр. как так происходит я не понимаю? это вода чтоли лишняя так гуляет во мне. толи весы пока на свалку.  

**я все о наболевшем… лишние 6-7 кг никак не хотят уходить(((вся надежда на то что после окончания гв вес пойдет наубыль…

**все!!! сегодня началась реальная депрессия(((((((((((первый раз после родов встала на весы… ну, я конечно и до этого видела, что со мной стала((((но сегодня все!!! я в шоке!!!!!у меня склоность к полноте, точнее я сама по седе крупная очень, но толстой никогда не была! все жизнь прозанималась спротом профессиональным и никогда не была полной даже!!!хотя конечно заморачивалсь всегда, хотелось худее быть!!!!до родов весила 62 кг!!! набрала 12 кг!!! рожала 74!!! притом доча почти 4 кг родилась!!так вот сегодня встала на весы- 70 КГ(((((((((((((((((((((пиздец!!! извините!!! я пока не имею возможности на тренирровки вернуться, уже год не тренирвалась(((( хотя на 5 месяце беременности…

**подскажите как можно прибавить в весе? как можно потолстеть? кушаю все, что угодно... я вешу 48кг...

Конкретные советы по теме как похудеть после родов. 

**Какой то кошмар. родила 5 месяцев назад. дочь на полном ГВ. После родов скинула всего 8 кг, 10 еще осталось. Вчера встала на весы еще плюс 4 кг!!!!!Что же это такое? Вообще ведь не худеется… когда уже можно будет на диету садиться? стесняюсь даже перед мужем раздеваться. Итак депрессия какая то в последнее время, а тут еще и это

Девочки, может кто покупает журнал «Мама, это я» Так вот, в ноябрьском номере была очень щадящая диета. А я как назло журнал найти не могу, наверное выкинула. Если у кого есть, напишите, пожалуйста, буду очень признательна.

Каждая женщина желает быть неотразимой. Иногда случается так, что после роддома у молодых мам случается «досрочная» послеродовая депрессия в связи с тем, что их живот уже не выглядит таким плоским и упругим. Милые дамы, не отчаивайтесь! Сейчас существует множество способов вернуть себе былую форму. Приложите немного усилий, и Вы станете еще краше, чем до родов! Наша задача представить Вам основные способы, для достижения идеальной фигуры, а в частности живота. Ведь именно эта часть больше всего подвергается изменениям.Когда приступать? Начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения — через 2-2,5 месяца. При…

**девочки милые!!! как похудеть? я грудью кормлю нужно же питаться усиленно!!!???????????

**Всего 4 дня на -60 а ушло 800гр, чувствую себя более легкой! может мне кажется… но буду продолжать.Ура!

**Девочки, как поскорее привести себя в форму в домашних условиях? В спортклуб я бы рада да малыша не с кем оставить,+мы на ГВ.Просто как-то на днях с боков обхватила талию и в середине живота вылез жировой шарик с волейбольный мячик-УЖАС! Как же мои мышцы расстянулись, а раньше у меня был завидный плоский животик((((Интересно, есть такие девчонки, которые после родов не потеряли свой соблазнительный подтянутый вид?

**так… с животиком вроде разобрались — бандаж натянули, мучное и жирное исключили (оно и так вредно при ГВ), а вот что делать с Опой? )))она у меня очень смачная стала, целлюлитная такая… у мамы наверное ито поменьше щас опочка )))может быть уже можно приседания поделать? антицеллюлитные крема вроде бы нежелательно пока… они же в кровь впитаются и в молоко малышке наверное....может быть хотя бы подтянуть ее упражнениями? а что вы делали с опкой своей?

**Ни на что не хватает времени, если есть свободная минутка, предпочитаю просто вытянуть ноги, хотя понимаю, что как-то неправильно всё планирую. Пресс качать тяжело, очень-очень огромный живот (после кесарева). Ходить в спортзал? Живу в глуши, если ездить в город на одну дорогу уйдёт времени — час туда, час оттуда. Я всю жизнь на строжайших диетах сидела (чтобы не поправится) или совсем на голодовках(если всё же вдруг поправилась). И при всем при этом весила 55кг. А теперь почти 80. В настоящее время кормлю грудью бэбика, и все вышесказанное мне не подходит. Сейчас даже не мечтаю влезть в прежнюю одежду. Может надежду терять не стоит?