Яичники женщин вырабатывают половые гормоны эстроген и прогестерон, регулирующие менструальный цикл. Каждый месяц созревает множество яйцеклеток, но при овуляции наружу выходит только одна. Оплодотворение возможно в момент, когда яйцеклетка вышла из фолликула и движется по фаллопиевой трубе. Затем, оплодотворенная яйцеклетка имплантируется во внутреннюю оболочку матки. Контрацептивный гормональный пластырь – один из методов предупреждения беременности. Он состоит из нескольких слоев. Его внутренний слой содержит прогестин (синтетический прогестерон) и эстроген. Пластырь наклеивается на кожу, обычно в области живота, ягодицы или плеча, после чего попадающие из него в кровь гормоны имитируют…

I Изначальное единство с матерью (внутриутробное переживание до начала родов) Эта матрица относится к первоначальному состоянию внутриутробного существования, во время которого ребенок и мать составляют симбиотический союз. Если нет какого-либо вредного воздействия, условия для ребенка оптимальны, учитывая безопасность, защиту, подходящее окружение и удовлетворение всех потребностей. Первая перинатальная матрица: «Матрица наивности» Когда начинается ее формирование – не очень ясно. Скорее всего для нее необходимо наличие сформированной коры головного мозга у плода – т.е.22-24 недели беременности. Некоторые авторы предполагают клеточную…

Видеоролик. Питание кормящей мамы.

Гимнастика походит как для молодых мамочек, так и для беременных

Комплекс упражнений по восстановлению физической формы после родов.

Видеоролик с расслабляющим массажеми для мамы.

Видеоролик.Восстановление после родов.

Попросила своих девочек, они продемонстрировали некоторые упражнения на «проблемные послеродовые» зоны… Надеюсь видео загрузится нормально… И, надеюсь, кому-нибудь поможет... Держите:

Эти занятия помогут вам быстрее войти в свою добеременную форму,  а возможно еще и улучшить ее.

А это то, что хорошо бы делать, когда, на самом деле, организм уже восстановился, даже если маме кажется, что она устала на всю оставшуюся жизнь или только- только начала находить 5 минут в день для себя. Но, если ваш ребенок уже полугодовалый, а вы еще ничего не делали для восстановления своих форм, то начинать все равно надо с тех самых упражнений, которые предлагают делать в первые 72 часа после рождения ребенка. www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/4035398/

Утренняя зарядка. Сколько раз ты собирался ей заняться? И каковы были успехи? В этой статье я расскажу свой способ, благодаря которому я полтора года назад победил лень и все отговорки и делал зарядку изо дня в день.Изначальный вариант данного текста я публиковал в сообществе самообороны в ЖЖ. Сейчас решил немного его переработать и выложить уже сюда, на www.agoge.ru.Итак, поехали.Вспомни, сколько раз ты пытался делать зарядку каждое утро и сколько раз ты продержался дольше двух-трёх дней =) Наверняка, каждый раз тебе что-то мешало: то спал всего 4 часа и жутко не выспался, поэтому решил отложить зарядку до лучших времён; то перебрал в клубе и с утра чувствовал себя, что после трёх лет комы…

Это не значит, что до 3- месяцев это делать нельщя, просто надо ко всем упражнениям подходить… «без фанатизма». се, что вы делаете через силу, если только вы не паталогически ленивы, нужно делать с удовольствием. На самомо деле все упражнения, относящиеся к послеродовому хороши для женшин в люом возрасте- повышают кровообрашение в важных частях тела, гибкость и, как ни удивитьельно- чувствительность. У нас, женщин, все, вплоть до настроения, «завязано» на состояние женских органов и когда им хорошо и ни в тонусе- мы тоже лучше спим, занимаемся сексом и смотрим на жизнь… снисходительно.

Чем раньше вы начнете потихоньку заниматься собой, тем быстрее снова начнете нравиться не только своему ребенку и мужу, но и себе. Только не спешите, все нужно делать плавно и с улыбкой. А здесь вторая часть www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/4035790/

Противозачаточное действие внутриматочной спирали заключается в том, что она не дает оплодотворенной яйцеклетке имплантироваться. Это пластиковое или металлическое приспособление, размещается в матке. Женщинам, использующим этот метод очень важно регулярно проверять правильность расположения спирали, а также регулярно посещать гинеколога для осмотра. Внутриматочная спираль противопоказана женщинам с хроническими инфекциями половых путей, при аномальных маточных кровотечениях, раке матки. Также важно помнить, что этот метод не предохраняет от заболеваний, передающихся половым путем.

Использование презерватива – не исключительное право мужчин. Женские презервативы также широко распространены, их можно успешно использовать, главное делать это правильно. Женский презерватив, кроме наружного кольца, имеет и внутреннее. Его нужно сжать пальцами и ввести во влагалище. Презерватив считается одетым правильно, если внутреннее кольцо расположено за лобковой костью, а наружное кольцо остается снаружи. Извлекая презерватив, следует повернуть наружное кольцо несколько раз, чтобы сперма осталась внутри.

Полный курс занятий

Гимнатику можно делать как до, так и после родов

Очень информативный способ выявить дефицит или избыток микроэлементов в организме.Особенно хорошо проводить его во время беременности и после родов. Полученные данные помогут восполнить недостающие элементы соответствующими препаратами и скорректируют питание. Что предотвратит выпадении волос, разрушение зубов и гипотрофии.Девочки, кто-нибудь делал такой анализ?