Здравствуйте дорогие!!! Приветствую всех, кто мечтает быть стройняшками!!! Вместе веселей и задорней))) В этой темке мы соблюдаем «систему — 60», отчитываемся о весе и объемах, делимся радостями и…

И вот она долгожданная 3-я часть!!! Дорогие бэбирушки!!! Приглашаю всех к занятиям фитнесом вместе с нами!!! Давайте все вместе стремиться к идеальной фигуре с помощью замечательных коротких…

Девочки! Теперь в этой новой теме мы будем отписываться о результатах диеты. Кто до сих пор не знает об этой диете, вот ссылка: www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/20678991/…

Дорогие Девочки!!!!Мы здесь не просто так собрались, чтобы почесать языком...У каждого из нас есть свое представление о том, как должна выглядет настоящая леди!!!И как доказательство этому, я…

Добрый день девочки! помогите пожалуйста. нашей доченьке 11 месяцев. а после родов остались ужасные растяжки и небольшой животик. посоветуйте как избавиться от этого. заранее спасибо.

Всем привет! Поздравляю с началом новой спортивной недели и желаю отличного настроения! Ну что, поборемся за хорошую фигуру и начнем заниматься? Не забудьте про Сегодня мы делаем особый акцент на проработку пресса. Тренировка длится 15 минут и состоит из 4 упражнений. Вам нужно будет успеть сделать как можно больше подходов всего комплекса за это время. Информация об упражнениях и количестве повторений: 1) Шаг в глубокий присед с сайд-киком (боковым ударом ноги) — 20 повт 2) Скручивания с подъёмом коленей до груди — 20 повт 3) Полубурпи с отжиманием — 15 повт 4) Одновременный подъём корпуса и…

^Моя история похудения, начавшаяся 11,5 месяцев назад и приближающаяся к финишу Худеть я решила с 1 дня лета прошлого года, и так и поступила. 1.06.2011 я села на диету. Как я худею? Первые 10 месяцев я жила по системе -60. Вот официальная страничка этой диеты, там много всего описано, в очень доступной форме!www.mirimanova.ru/base/minus_60 Затем у меня образовалось продолжительное плато, вес встал и на долго, не помогали ни моно дни, ни совсем разгрузочные… ничего… и я решила перейти на Дюкана! На данный момент на Дюкане я полтора месяца (официальная группа в Контакте vk.com/dietadukan) Что я делаю кроме питания? Ежедневно:1. Бодифлекс2. Обруч 10-20 минут3. Скраб из молотого кофе (или…

*Для начала фото в последний день беременности, вес 83 кгВот такая я пошла на роды.После родов 78 кг.Как я похудела до 59 кг?Как известно у новорожденных малышей часто бывают колики, чтобы их не было рекомендуют соблюдать диету. Сначала мне только казалось, что я соблюдаю диету, а на самом деле я ела много того, что нельзя, в частности много продуктов, содержащих скрытые жиры. Да и после беременности я привыкла есть много и часто.Когда мою маму замаяли Темины колики, она позвонила тете Нине, она у меня медсестра, и та рассказала, что можно есть. Список был не велик, но жить было можно. Собственно говоря можно: творог, молоко, морковь, свеклу, лук вареный, все крупы, макароны, куриную…

^недавно узнала, что худеют от имбирного чая. пью второй день, сама не знаю, можно ли во время беременности пить этот имбирь((  просто я не знала раньше об имбире, пила бы до Б((( попробовала -понравилось, вот щас думаю пить или не пить !?кто нибудь пил и худел от него? напишите, кто в курсе?

^(автор не известен) ОБРАЩЕНИЕ К ДЕВУШКАМ. Эта статья написана специально для девушек, которым предстоит пройти путь к своему совершенству, от девушки, которая его уже прошла. Меня всю жизнь волновало мнение людей обо мне. По мнению чужих людей (и доброжелательных и любящих, и завистливых и подлых) я формировала свое собственное мнение о себе. В итоге, со стороны я представляла себя весьма красивым и умным, но совершенно безобразным и безмозглым существом. И от такого двоякого представления о себе, я ненавидела себя, и не представляла, как меня вообще можно любить. Действительно, как можно любить такое грузное, неповоротливое, отвратительное существо? Занятно, правда? Сейчас я…

^Речь пойдет про обертывания для тех, кому лень делать по сложным рецептам ) И для тех, кому надо убрать животик. Лично у меня проблема — жира на животе уже нет, но немного висит кожа, стала не такая эластичная, как до родов. Когда стою прямо — не видно, но если встать в упор лежа, отвисает небольшая складочка. Решила бороться. Некоторым уже рассказывала этот способ, делюсь с остальными. Все просто, как три копейки ) Взяла все тот же гель от растяжек, не очень много. Ладошкой зачерпнула, сыпанула чуть-чуть красного перца, пальцем размешала. Все это намазала на живот и бока, завернулась пищевой пленкой и вперед, заниматься! Кому надо, можете и на бедра. Через какое-то время…

^Девчоночки привет! Сразу хочу сказать, что создаю этот пост не для того, чтобы похвастаться огромными результатами, а скорее для самомотивации дальнейшей, но если кого-то он подтолкнёт к тому, чтобы заняться собой, даст уверенность что и у вас получится не хуже-я буду только рада! Два месяца назад я сама вот так же сидела на бэбике и читала посты девочек о том, как они замечательно похудели, мне захотелось тоже попробывать и получилось! Ну начну сначала.Раньше я никогда до этого не сидела на диетах, да и особых проблем с весом или фигурой у меня не было.До беременности я весила 55-56кг и чувствовала себя комфортно.За я набрала не очень много, шла рожать весила 70кг, но уже на третий день…

^вот и весь вопрос. скоро лето, а активно заниматься нельзя спортом. диеты тоже, мы на ГВ. парит меня, париииииииит. живот такой((( лепешка

^В общем у меня вопросик к знающим девушкам)Немножко обрисую ситуацию, что бы стало понятно, что вообще меня волнует...Пузо мое после родов, стало мешком (ну ни как больше его не назовешь).Сейчас этот мешок, поднялся (раньше чуть ли не до лобка свисал, извините), и встал так сказать на свое место, где по идее и должен быть)) Но все равно, еще оочень много работать, т.е. вот этот мешок уменьшился, но жир там еще есть..И сто пудов, когда уйдет эта жировая прослойка, у меня опять будет висячая кожа(((Девочки, я надеюсь мой бред худеющего вам понятенКуда эту висячую кожу деть??? И на ногах та же история((Физ. упражнения делаю… Но кажется мне, что этого мало...

^Система минус 60 Екатерины Миримановой для похудения Тип диеты – смешанная Убыль веса -в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использованиипохудела на 60 кг Срок применения -длительное время, лучше постоянно. Данная диета разработанаЕкатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету «Минус 60» правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать…

это 13 января 2012 началотот же ракурс 14.05.12другой ракурс начало 13.01.12сейчас14.05.12в начале вес был 73 кг при росте 172 сейчас 60,8 к. Просто завтра зовут на шашлыки я прям вся в раздумьях.

^http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/67595817/ Пост с описанием диеты! Сюда каждый день пишем отчеты о съеденном! Можно фоты, можно потерянные граммы указывать!

^Девочки! С сегодняшнего дня я на Кремлевской диете! Когда-то за мес. я похудела на ней на 10 кг. Ела много, пила спиртное! Она оч легкая, для мясоедов! Можно есть мясо любое с овощами и худеть! Давайте со мной?!!! Будем летом загорелые, подтянутые супер сосочки!!! Радовать мужчин, вызывать зависть у женщин!!! Отписываться тут: www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/67729011/каждый день о съеденном и потерянных граммах за день! Суть диеты Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов — источника…

^Девочки, подскажите кто как похудел после родов? Ничего не получается, хожу как бочонок. С первой дочкой за 1,5 месяца похудела на 12 кг. А сейчас ничего не выходит. Вроде и на месте не сижу. Как юла целый день с двумя детьми. А вес и объемы стоят на месте.  Грудью кормлю, поэтому не хочется как то ограничивать малыша Помогите советом.

^ Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! «Цветочная» методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть. Диета, помогшая тысячам женщин по всему миру!  Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом, похудеть на «вожделенные» 10-15 кг приверженцам диеты «6 лепестков» удается всего за пару…

Мой рост 1,66 см, вес 56 кг. Хочу к лету весить 50 кг:)))) Ребенку 7,5 мес, осталось пару КГ добеременного веса… Девочки, кто испробовал на себе СИСТЕМУ МИНУС 60??? Как она Вам, расскажите!!! Реально похудеть??? Заранее благодарю за ответы!!!

Многие хотят похудеть, особенно перед вечеринкой или праздником. Желание есть, а как похудеть за неделю – мало кто знает. Можно сидеть на диетах или заниматься спортом, лучше всего соединить гимнастику с правильным питанием. При желании, за неделю вполне реально похудеть на десять килограмм. Готовясь к какому-то празднику, вы начинаете подбирать наряд, вот тут- то и замечаете, что ваша любимая юбка или платье не подходят по размеру. В голове появляется вопрос, как быстро похудеть за неделю? Чтобы за неделю скинуть десять килограмм вы должны заняться гимнастикой, которая занимает всего пять минут. Данный метод заключается в том, что нужно один раз в два часа выполнять упражнения и так в…

кто со мной? нужна поддержка.надо убрать живот и лишних кг 5(для до беременного веса) +еще 3 для себя.ничего не откладываем до понедельника, начала со вчера после 6 ни-ни(до этого когда как то ела после 6 то нет), сегодня решила на систему минус 60, но еще не разобралась в ней.девчонки присоединяйтесь, может кто на диете или на системе, делитесь результатами, как добились.мои данные 58кг и 162см.живот даже мерять боюсь.жду ваших комментариев, а пока пресс покачаю))))а потом с сыном гулятьеще интересуют обертывания и баночный массажприсоединяйтесь

^Девчонки, всем привет!!! дабы нам было легче держаться на диете, предлагаю общаться здесь)))) Основная информация по диете здесь... читаем, задаем вопросы стартуем сегодня, присоединяться можно в любое время ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ КИМА ПРОТАСОВАВпервые не лишенная юмора заметка Кима Протасова «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель» с описанием диеты появилась не так давно: в 1999 году. С тех пор диета носит имя автора и именуется диетой Протасова.ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ДИЕТЫ ПРОТАСОВАИтак, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено…