Здравствуйте дорогие!!! Приветствую всех, кто мечтает быть стройняшками!!! Вместе веселей и задорней))) В этой темке мы соблюдаем «систему — 60», отчитываемся о весе и объемах, делимся радостями и…

И вот она долгожданная 3-я часть!!! Дорогие бэбирушки!!! Приглашаю всех к занятиям фитнесом вместе с нами!!! Давайте все вместе стремиться к идеальной фигуре с помощью замечательных коротких…

Девочки! Теперь в этой новой теме мы будем отписываться о результатах диеты. Кто до сих пор не знает об этой диете, вот ссылка: www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/20678991/…

Дорогие Девочки!!!!Мы здесь не просто так собрались, чтобы почесать языком...У каждого из нас есть свое представление о том, как должна выглядет настоящая леди!!!И как доказательство этому, я…

*Для начала фото в последний день беременности, вес 83 кгВот такая я пошла на роды.После родов 78 кг.Как я похудела до 59 кг?Как известно у новорожденных малышей часто бывают колики, чтобы их не было рекомендуют соблюдать диету. Сначала мне только казалось, что я соблюдаю диету, а на самом деле я ела много того, что нельзя, в частности много продуктов, содержащих скрытые жиры. Да и после беременности я привыкла есть много и часто.Когда мою маму замаяли Темины колики, она позвонила тете Нине, она у меня медсестра, и та рассказала, что можно есть. Список был не велик, но жить было можно. Собственно говоря можно: творог, молоко, морковь, свеклу, лук вареный, все крупы, макароны, куриную…

^Речь пойдет про обертывания для тех, кому лень делать по сложным рецептам ) И для тех, кому надо убрать животик. Лично у меня проблема — жира на животе уже нет, но немного висит кожа, стала не такая эластичная, как до родов. Когда стою прямо — не видно, но если встать в упор лежа, отвисает небольшая складочка. Решила бороться. Некоторым уже рассказывала этот способ, делюсь с остальными. Все просто, как три копейки ) Взяла все тот же гель от растяжек, не очень много. Ладошкой зачерпнула, сыпанула чуть-чуть красного перца, пальцем размешала. Все это намазала на живот и бока, завернулась пищевой пленкой и вперед, заниматься! Кому надо, можете и на бедра. Через какое-то время…

^Вот частенько натыкаюсь на посты про мумиё. Описывают, что это чудо средство от растяжек и всех остальных болезней. Вот и интересно

Всем привет! Прошу поддержки и могу предложить свою другим! С завтрашнего дня я худею раз и навсегда! Мне 20 лет и я вешу 85 кг! Присоединяйтесь все! Всю жизнь борюсь с весом! До родов стабильно была 65 кг(рост 165) а после родов разнесло жутко… ела как не в себя и результат на лицо! Прочитала и перепробовала кучу постов и диет и только на вас всех надеюсь… Всегда начинаю и спрыгиваю! В этот раз решила раз и навсегда и для этого собрать компанию чтоб поддерживать и держать друг друга в тонусе!Присоединяйтесь!

Девочки мне очень нужен хороший массажист который мог бы приезжать на дом и специализировался на антицеллюлитном массаже, если у кого такие есть посоветуйте пожалуйста!

^5 месяцев прошло после КС и вот такое безобразие осталось. Рост 171 см вес 59кг. Неужели так и будет всегда???!!! Фи как не эстетично((

^1. Действенный рецепт обертывания для похудения и от целлюлита: мед+папаверин 2мл (в ампулах)+кофеин 2мл (это 2 ампулы), компоненты смешать, нанести массажными движениями на кожу (живот, ягодицы, бедра) и замотаться пленкой на 3 часа, одеть теплую одежду или термобелье, для лучшего результата полезно двигаться — спорт, уборка, танцы. Затем душ и крем для тела Кто делал? Какие результаты? Что вообще можете сказать про эти обёртывания?Сколько их нужно делать? И какой потом перерыв до следующего курса?

^Пришла мысль почему бы и нет? Я на этом сайте бываю каждый день, а сайты для худеющих мне не нравятся да и некогда их посещать.Еще мне не нравится, что когда заходишь на эти сайты ощущение такое как будто на похудении весь мир споткнулся.А на самом деле когда худеешь надо именно ОТВЛЕКАТЬСЯ!То есть если постоянно думать. что ты должна скинуть вот вот вот еще скинуть. то ничего не получиться. Сорвешься! А на этом сайте есть возможность найти для себя что-то на что можно переключиться.  Я хочу создать тему, в которой мы будем худеть вместе.  Лично про себя могу сказать, что у меня сильный стимул наконец то появился в жизни. Через три месяца у меня свадьба. а потом поездка на родину к мужу,…

^Девчонки, кто сидит на системе минус 60, у кого какие успехи? Я придерживаюсь системы, но не всегда получается — иногда ужин после 18.00 или продукты не по системе. Сижу с 4 января, итог: с 63,9 кг — сейчас вешу 59,7.То есть скинула за месяц 4,2 кг.

Девушки, кто не ест после шести, что вы ужинаете и во сколько? я ем либо овощи тушеный или свежие, либо куриную грудку, либо гречку. кефиром не наедаюсь). А вот что ещё в голову не приходит) чтобы диетическое и вкусное более менее) Укжинаю в 17.30 примерно. как у вас?

^Вот решила сесть на диету. А то прошло уже 3 мес. после родов, а я особо не похудела. Лишних 10 кг. Сейчас вес 59 кг., а до первой беременности – 47-49кг. Решила вернуть свой вес! Я за ним реально соскучилась! Проведу эксперимент, насколько правдивая диета. Вот с завтрашнего дня (25 ноября) я начинаю. К диете прибавляю:1. ограничить мучное или вовсе не есть2. чай-кофе только без сахара (это уже больше года так)3. буду крутить хула-хуп и качать пресс надеюсь Вот условия диеты: Секрет питания Диета для ленивых очень простая. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать два стакана воды за 15–20 минут до еды. Именно два, и не меньше. Следующее правило заключается в следующем, в…

Девушки, расскажите, кто делал? Дорого? Больно? Эффективно?

^И вот что получилось!:3 приема пищи в деньЗАВТРАК-обязательно до 12 00!На завтрак мы съедаем 5 столовых ложек(150 г) отварной крупы(любой кроме макарон конечно) и дополняем любыми разрешенными продуктами.Вобщем это каша.ОБЕД-обязательно до 14 00!На обед едим 2,5 ст. ложки крупы и дополняем разрешенными продуктами.УЖИН- не позднее чем за 3 часа до сна!На ужин едим любые разрешенные продукты.и все)При желании можно сделать 2 перекуса  в виде сырых овощей, фруктов, или молочного.ЗАПРЕЩЕНО:Макароны, картофель, хлебобулочное, мучное, сладкое, сахар, алкоголь., масло растительное сливочное, маргарин итд, колбасные изделияРАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ:КРУПЫ-пшенная, ячневая, перловая, гречневая, рис(лучше…

^Утром решила- НАЧИНАЮ ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ПОРЯДОК!!! разминка, вело прогулка на тренажере) правильный завтрак) и немного обеда) На голове чалма, на волосах маска, на животе крем для похудения+ пленка. Что самое интересное- МНЕ НРАВИТСЯ ЭТО!!! нравится чувствовать себя энергичной Неваляшкой) а не стереотипной сонной и «серой» мамой грудничка. Завтра планирую начать заниматься йогой дома))) Посмотрим, на сколько меня хватит!!! Всем успехов в ваших начинаниях!!!

Девушки милые, подскажите… я всегда была худая, но был и животик у меня. Спортом никогда не занималась… а после родов все не уходит до конца… начала качать пресс. Дошла до 100 раз в день (отдыхая перерывами). А сколькоо нужно, чтоб был результат? и через какое время? и как это может повлиять на ГВ?

^с завтрашнего дня сажусь на эту систему питания! слово «диета» не люблю, больше по душе «система». подробно можно почитать здесь девочки, кто со мной желает двигаться к стройной фигуре? мой дневничокhttp://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/48724729/

^

добрый вечер девчонки! хочу поделиться своими достижениями! я сама всегда была в теле! 70 кг – я выгляжу очень хорошо! видимо у меня кость широкая или тяжелая(как обычно выражаются!!!) после 1 беременности сильно расползлась, вечно на диетах сидела! год назад села на японку, похудела на 8 кг, за 2 нендели, тоесть была 90 стала 82! видимо это повлияло на мой организм, и я забеременила! за беременность я набрала 15 кг. после родов стала весить 92.2.5 месяца вес стоял, и это меня радовало.10 дней назад, ребенок покрылся пятнами и отек! увезли нас в больничку! в итоге посадили меня на 3 аллергический стол! как было тяжело, отказатся от всего вкусного но ради ребенка, я взяла себя в руки! ИТОГ…

! девочки знающие подскажи те пожалуйста, а можно ли систему -60 при грудном вскармливание? ну вот например родила и сразу начинаю питаться по системе -60…

Объясняю. нельзя есть «инсулиновые» продукты – которые стимулируют выделение инсулина. Мой друг 1,5 месяца назад перестал есть 1. Хлеб. макароны, булочки, тортики, пирожки (хлебосодержащее) 2. Сахар (чай и кофе без него, а также никаких соков с сахаром) 3. Картошка в любом виде (даже борщ нельзя, в которой она варилась – крахмал)все, остальное ест и пьет сколько хочет часто пережирает.. но худеет и солянку жирнуютолько без хлеба и все пиво каждый деньза 1,5 мес. 10 кг!!! От себя добавлю: ограничьте потребление СОЛИ. Соль задерживает воду в организме, которая дает лишний ВЕС! Убрав из рациона соль – потеряете еще 10 кг как минимум. НЕ факт, что в организме у вас лишний жир, а не…