Девочки! Теперь в этой новой теме мы будем отписываться о результатах диеты. Кто до сих пор не знает об этой диете, вот ссылка: www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/20678991/…

Итак, хочу всех обрадовать: МЫ НАЧИНАЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ!!! Начинаем (кто еще не начал – начинает, кто уже занимается – продолжает) стремиться к идеальной фигуре все вместе!!! Ведь, как это не…

Дорогие Девочки!!!!Мы здесь не просто так собрались, чтобы почесать языком...У каждого из нас есть свое представление о том, как должна выглядет настоящая леди!!!И как доказательство этому, я…

http://www.baby.ru/community/view/125557/forum/post/52532470/?page=1РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ!!!  Добро пожаловать!!! Для того что бы присоединится к нам, от вас нужно желание, целеустремленность.…

^Девчонки, кто сидит на системе минус 60, у кого какие успехи? Я придерживаюсь системы, но не всегда получается — иногда ужин после 18.00 или продукты не по системе. Сижу с 4 января, итог: с 63,9 кг — сейчас вешу 59,7.То есть скинула за месяц 4,2 кг.

^

^И вот что получилось!:3 приема пищи в деньЗАВТРАК-обязательно до 12 00!На завтрак мы съедаем 5 столовых ложек(150 г) отварной крупы(любой кроме макарон конечно) и дополняем любыми разрешенными продуктами.Вобщем это каша.ОБЕД-обязательно до 14 00!На обед едим 2,5 ст. ложки крупы и дополняем разрешенными продуктами.УЖИН- не позднее чем за 3 часа до сна!На ужин едим любые разрешенные продукты.и все)При желании можно сделать 2 перекуса  в виде сырых овощей, фруктов, или молочного.ЗАПРЕЩЕНО:Макароны, картофель, хлебобулочное, мучное, сладкое, сахар, алкоголь., масло растительное сливочное, маргарин итд, колбасные изделияРАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ:КРУПЫ-пшенная, ячневая, перловая, гречневая, рис(лучше…

^Вот решила сесть на диету. А то прошло уже 3 мес. после родов, а я особо не похудела. Лишних 10 кг. Сейчас вес 59 кг., а до первой беременности – 47-49кг. Решила вернуть свой вес! Я за ним реально соскучилась! Проведу эксперимент, насколько правдивая диета. Вот с завтрашнего дня (25 ноября) я начинаю. К диете прибавляю:1. ограничить мучное или вовсе не есть2. чай-кофе только без сахара (это уже больше года так)3. буду крутить хула-хуп и качать пресс надеюсь Вот условия диеты: Секрет питания Диета для ленивых очень простая. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать два стакана воды за 15–20 минут до еды. Именно два, и не меньше. Следующее правило заключается в следующем, в…

^Если отказаться от сладкого, мучного, жирного и прочей фигни, а есть: салаты, фрукты, мясо, ну обычную еду ,и чтобы ноги подтянулисьи можно было на пляж выйти и выглядеть прилично...счаз я 58 кг, рост 165 см,до беременности была 53, за беременность набрала 22 кг, после родов была 64 кг, за несколько месяцев скинула 5 и вот расслабилась в последнее время ни в чем себя не ограничиваю...в идеале я хочу 50, тогда я смогу уже носить все, что мне нравится и не прятать телеса))P/S если кому то кажется, что 58 это не много, то учитывайте тонкие кости)и еще диеты  мне не подходят, тк я вообще не готовлю... Коротче девченки у кого есть желание взяться за себя ближе к февралю давайте вместе)))и еще…

:Вот такой я вот «мягкий бегимот». Только вот теперь летолм платья носить хочется, а с такими погрешностями СТЫДНО. Сейчас я кручу обруч, качаю пресс. Пытаюсь найти оптимальную диету (ребенок на ГВ). Давайте следить за нашими успехами вмести и отмечать каждый месяц)))

*Есть осознанно – это значит полагаться на интуицию собственного тела. Мы должны прислушиваться к своему телу и доверять ему, ведь давно известно, что наше тело постоянно посылает нам те или иные сигналы. Во-первых, это те сигналы, с помощью которых мы осознаем, что голодны. Каждому из нас знакомо голодное бурчание в животе. Точно так же наш организм посылает определенные сигналы о том, что он уже насытился, и наступил момент, когда нужно прекратить есть. Все люди без исключения располагают самым мощным оружием против набора лишнего веса, и это оружие – наш собственный организм. Все, что от нас требуется, – это внимательно прислушиваться к сигналам, которые он нам подает. К несчастью,…

^Сегодня я не смогла попасть в магазин чтобы купить глину и красный перец хотела начать обертывания  из чего можно сделать??????? Вот список того что есть Соль (обычная морская Кофе (в зернах (кофемолка есть) Горчица Корица Эфирное масло только лаванда

:у меня от джинсов с заниженной талией испортилась фигура – бока торчат – хоть я сейчас и похудела но все равно «ушки слоника» висят – кто знает упражнения какие надо делать??? не знаю – или может обруч поможет??? Или пресс качать? Кто подскажет – кто сталкивался???

Я опять о наболевшем: Фигура хорошая, упражнения делаю регулярно, пресс хороший, мышцы, а целлюлит (ети его разъети!!!) не уходит. Никакая жесткая мочалка и медовые обертывания серьезного эффекта не приносят . А так хочется убрать эти треклятые ямочки на попе!Вот нашла информацию о таком методе борьбы с целлюлитом, как кавитация. Кавитация (от лат. cavitas пустота) – это процесс образования в жидкости полостей (кавитационных пузырьков, или каверн), заполненных газом, паром или их смесью.выводятся из межклеточного пространства посредством естественных метаболических процессов. 90% продуктов распада выводится через лимфатическую систему и 10% абсорбируется в кровеносное русло, где в…

5 женских домашних тренажеров  Заниматься спортом дома очень удобно. Не нужно тратить кучу времени, чтобы добраться до фитнес центра и обратно, в конце концов, дома есть все необходимое под рукой. Да, к тому же, можно соединить занятие на тренажерах с просмотром интересного фильма или с прослушиванием аудиокниги.1. Беговая дорожка Один из самых популярных тренажеров для дома, несмотря на то, что занимает много места. Очень актуально для любителей нагружать работой весь организм. При занятиях на беговой дорожке напрягаются мышцы всего тела (в разной степени, конечно) и сердце. Главный минус беговой дорожки – большие габариты. Ей придется выделить большой свободный угол. В остальном –…

: Девочки, добрый день! На этой неделе настал день моего полугодового следования Системе. За эти 6 месяцев, я стала другим человек, ни только внешне, но и внутренне. Постепенно мой внутренний мир приобретает соответствующий ему внешний облиг, и эти перемены сложно не заметить! Замети ВСЕ! В-первую очерь конечно же я и мои близкие родные! Я помолодела (хотя мне и так 28 всего то))))!), стала чувствовать себя как в далекие 18 лет. Организм как-будто обновился, я летаю! Мой муж, мой сын это видят, моя новая жизнь впечатляет и их! Огромное количество вещей большого развера отданы в пользование другим людям (приюты, церки). Мой гардероб обноволся! Я сменила 3 размера. Друзья, подруги,…

*Вот мой второй фотоотчетик, первый был -10 кг. Изначальный вес 76 кг, рост 172. Сейчас 61.5 кг. Это До!!!!А это СЕЙЧАС!!!Вот такие результаты) Сижу на «система минус 60» Екатерина Мириманова. Физ нагрузки каждый день, обруч кручу. При всем при этом еще и грудью успешно кормлю! Теперь вопрос. Стоит ли еще сбросывать вес? Сколько кг?

^Я (как и любая мама двоих малышей)очень часто устаю.И постоянно жалею себя и думаю какая я бедная и несчастная.Если честно я всегда мечтала быть стройной и красивой… Хочу чтоб на меня смотрели и восхищались… бавали такие периоды-как и у любой женщины наверно.А в детстве я была гадким утенком и никогда не верила что буду красивой.С последних() родов я похудела на 10 кг(где то за 3 месяца)-не сама а всякими усилиями, системами, подсчетом каллорий-потом решила добить остатки строгими диетами… и все! заряд кончился! щас малышу полгода-на диетах я нисколько не похудела-потому что долго выдержать не могу и срываюсь.хорошо хоть не поправилась!Сейчас  вес 63 кг при росте 1 62.Совсем немного…

Девочки эндокринолог прописала мне для снижения веса Редуксин.Кто принимал, расскажите как эффект, есть ли побочный эффект, а то я что то боюсь на таблетка садиться!!!!!!Заранее спасибо всем за информацию!!! 

Всем привет! Хочу поделится небольшим опытом) Я худею в центре снижения веса «Доктор Борменталь» уже 2 недели, уже есть хороший результат, мне подобрали очень хорошую методику.   И так я худею 2 недели и результат уже -6,5 кг.

девоки,  у меня акая проблема… понятно то после родов фигура уже не та, и живот, и лишнего кое его немного, но если эти недостатки можно убрать с помощью упражнений, то как же тогда вопрос с рудью решить??? стала обвислой и не красивой мягко говоря… :girl_impossible: то ж делать???? мож у кого бвл такой оптФ?????????? массаж мож крема какие??????? пдскажите!!!

В который раз читаю, что многие совсем не мучаются от лишнего веса, а наоборот – мечтают набрать такие дорогие киллограммы.Я сама об этом мечтаю и очень понимаю всех худышек =)Давайте держаться вместе, чтобы ветром не уносило!!!Будем делиться диетами для набора веса, хитростями и успехами в этом нелегком деле! ДАЁШЬ ПЫШНЫЕ ФОРМЫ!!! Прошу модераторов пометить этот пост верхним, внести его в рубрику Клуб Пышечек, так же как и для Клуба Захудалок, потому что мы тоже хотим  быть привлекательными!!!!!И пожалуйта, добавьте метки «хочу поправиться» и «недостаточный вес». Итак, кто со мной?))) 

Fleur de Sante ANTI STRETCH MARK CREAM есть отзывы о нем? никто не пользовался не заказывал? подарили на новый год крем, каталог вроде еще в силе, если отзывы хорошие закажу еще два тюбика)

Милые дамы!!! Удостоверившись, что тема актуальная и требует развития, заручившись многочисленной поддержкой единомышленниц спешу сообщить, что ...с сегодняшнего дня официально открыт Клуб Пышечек! Тебе к нам, если: 1.… ТЫ ХОЧЕШЬ НАБРАТЬ ВЕС! 2.… Одна половина окружающих смотрит на тебя с завистью, приговаривая: «Везет тебе, ешь без разбору, и не толстеешь!», а другая, чуть ли не со слезами жалости, каждый день сочувствует: «Бедная… не ешь совсем...» и все это тебе жутко мешает жить!!! 3.… Ты действительно ешь без разбору, но твой вес в минусе, или у тебя нет аппетита, и ты не знаешь, как с этим бороться. 4.… Ты хочешь не только выглядеть привлекательно, но и чувствовать себя…