Здравствуйте дорогие!!! Приветствую всех, кто мечтает быть стройняшками!!! Вместе веселей и задорней))) В этой темке мы соблюдаем «систему — 60», отчитываемся о весе и объемах, делимся радостями и…

И вот она долгожданная 3-я часть!!! Дорогие бэбирушки!!! Приглашаю всех к занятиям фитнесом вместе с нами!!! Давайте все вместе стремиться к идеальной фигуре с помощью замечательных коротких…

Девочки! Теперь в этой новой теме мы будем отписываться о результатах диеты. Кто до сих пор не знает об этой диете, вот ссылка: www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/20678991/…

Дорогие Девочки!!!!Мы здесь не просто так собрались, чтобы почесать языком...У каждого из нас есть свое представление о том, как должна выглядет настоящая леди!!!И как доказательство этому, я…

*Для начала фото в последний день беременности, вес 83 кгВот такая я пошла на роды.После родов 78 кг.Как я похудела до 59 кг?Как известно у новорожденных малышей часто бывают колики, чтобы их не было рекомендуют соблюдать диету. Сначала мне только казалось, что я соблюдаю диету, а на самом деле я ела много того, что нельзя, в частности много продуктов, содержащих скрытые жиры. Да и после беременности я привыкла есть много и часто.Когда мою маму замаяли Темины колики, она позвонила тете Нине, она у меня медсестра, и та рассказала, что можно есть. Список был не велик, но жить было можно. Собственно говоря можно: творог, молоко, морковь, свеклу, лук вареный, все крупы, макароны, куриную…

^недавно узнала, что худеют от имбирного чая. пью второй день, сама не знаю, можно ли во время беременности пить этот имбирь((  просто я не знала раньше об имбире, пила бы до Б((( попробовала -понравилось, вот щас думаю пить или не пить !?кто нибудь пил и худел от него? напишите, кто в курсе?

Скажу сразу, лишний вес я набрала не во время бер-ти и после родов(после выписки весила 48 кг, рост 158), а за первый год сидения в декрете.Набрала вроде не катастрофически, но всё же +5 кг(т.е 53 кг веса).А виной редкие прогулки, поедание бутеров, ужин с мужем после 18:00.Похудела легко за 3 нед.на 7 кг., диета простая-ничего практически не ела.Худеющие девушки знают, что похудеть гораздо проще, чем не набрать потерянные кг.вновь.Честно скажу ооочень боялась осени-зимы с её праздниками, отсутвием овощей и любовью организма накапливать жирок к зиме.Но я это сделала.Уже скоро весна, а мой вес по прежнему 46 кг.Не скажу что моих 53 была толстая, но для того чтобы я себя комфортно ощущала…

^Девчоночки привет! Сразу хочу сказать, что создаю этот пост не для того, чтобы похвастаться огромными результатами, а скорее для самомотивации дальнейшей, но если кого-то он подтолкнёт к тому, чтобы заняться собой, даст уверенность что и у вас получится не хуже-я буду только рада! Два месяца назад я сама вот так же сидела на бэбике и читала посты девочек о том, как они замечательно похудели, мне захотелось тоже попробывать и получилось! Ну начну сначала.Раньше я никогда до этого не сидела на диетах, да и особых проблем с весом или фигурой у меня не было.До беременности я весила 55-56кг и чувствовала себя комфортно.За я набрала не очень много, шла рожать весила 70кг, но уже на третий день…

это 13 января 2012 началотот же ракурс 14.05.12другой ракурс начало 13.01.12сейчас14.05.12в начале вес был 73 кг при росте 172 сейчас 60,8 к. Просто завтра зовут на шашлыки я прям вся в раздумьях.

Простые правила стройности : Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно…

^Кефирная диета (12 вариантов) Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. 1. Кефирная монодиета Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.…

Всем привет! Прошу поддержки и могу предложить свою другим! С завтрашнего дня я худею раз и навсегда! Мне 20 лет и я вешу 85 кг! Присоединяйтесь все! Всю жизнь борюсь с весом! До родов стабильно была 65 кг(рост 165) а после родов разнесло жутко… ела как не в себя и результат на лицо! Прочитала и перепробовала кучу постов и диет и только на вас всех надеюсь… Всегда начинаю и спрыгиваю! В этот раз решила раз и навсегда и для этого собрать компанию чтоб поддерживать и держать друг друга в тонусе!Присоединяйтесь!

Девочки эндокринолог прописала мне для снижения веса Редуксин.Кто принимал, расскажите как эффект, есть ли побочный эффект, а то я что то боюсь на таблетка садиться!!!!!!Заранее спасибо всем за информацию!!! 

^К сожалению, не все умеют пользоваться расчетом индекса массы тела, однако именно он позволяет выявить реальные показатели соотношения Вашего роста и веса. Поэтому я привожу в этой статье данные для различного роста с шагом в 2 см. Если кому-то очень сильно надо будет именно для своего роста (допустим, 145 см) то, я посчитаю его отдельно. Итак, начали. Все расчеты проведены для половозрелых женщин в возрасте от 16 до 55 лет. Рост 140 см Идеальный вес при Вашем росте: 43.1 кг Нормальный вес при Вашем росте: 39.2-47 кг Рост 142 см Идеальный вес при Вашем росте: 44.3 кг Нормальный вес при Вашем росте: 40.3-48.3 кг Рост 144 см Идеальный вес при Вашем росте: 45.6 кг Нормальный вес…

Девченки кто худел на чае турбослим? есть ли эфект и можно ли при ГВ

Девочки, кто сидел на разного рода быстрых диетах, экспресс-диетах, подскажите.....Эффективно ли? То есть если обещают, к примеру, избавление от 7 кг, то реально столько и сбрасывается??Какие побочные эффекты у таких диет? Головная боль, слабость и ты ды....Возвращаются ли обратно сброшенные кг, при условии того, что я не буду набрасываться на еду, а продолжу питаться умеренно?Можно ли их сочетать с физической нагрузкой?

^нашла диету интересненькую.Я делала разгрузку на салате щетка-супер и результати сидиться нормально, но чередовать дни с курицей не пробовала, да еще все без соли.Хочу попробовать разгрузиться.Что думаете по поводу  диеты? Если кто сидел напишите отзывы? Диета состоит из пяти «белковых» и пяти «углеводных» дней, которые чередуются. Белковый день Утро начинается со стакана воды натощак. Завтрак – одно отварное яйцо. Дальше на целый день курица. Курицу отвариваем следующим образом: 1) Пусть она будет в своей одёжке (шкурке), только доводим до кипения, кипит минут пять, мы выливаем этот раствор. 2) Промываем курицу до чистой воды. 3) Заливаем курицу необходимым количеством воды…

^Пришла мысль почему бы и нет? Я на этом сайте бываю каждый день, а сайты для худеющих мне не нравятся да и некогда их посещать.Еще мне не нравится, что когда заходишь на эти сайты ощущение такое как будто на похудении весь мир споткнулся.А на самом деле когда худеешь надо именно ОТВЛЕКАТЬСЯ!То есть если постоянно думать. что ты должна скинуть вот вот вот еще скинуть. то ничего не получиться. Сорвешься! А на этом сайте есть возможность найти для себя что-то на что можно переключиться.  Я хочу создать тему, в которой мы будем худеть вместе.  Лично про себя могу сказать, что у меня сильный стимул наконец то появился в жизни. Через три месяца у меня свадьба. а потом поездка на родину к мужу,…

^Привет всем! Искала подобную тему, но увы ничего не нашла!Некоторое время назад о осознала простую истину — хватит жарть все подряд, пора худеть!!!худеть действительно и было куда и надо было!!! если честно я вседа завидовала, когда читала посты некоторых девушек, из разряда — я сейчас вешу 52, и чувсвутю себя коровой! мне срочно надо похудеть на 2 килограмма, чтобы снова стать газелью смешно конечно, особено когда в тебе самой имеются полноценные 84 килограмма. но рассуждать о них смысла нет, поэтмоу я решила браться за дело за сонову взяла методку доктора Ковалькова!очень мне в этом помогла программа «семейный размер», которая с сентября по ноябрь выходила в эфир телеканала…

^кто со мной? мы уже начали потихонечку, кто хочет присоединиться? я столько начиталась последние дни, помогу с вопросами кто за? голых фото принципиально в теме не будет, шефство возьму на себя присоединю бодифлекс, сама занимаюсь йогой, по асанам тоже разъясню

^Всем привет! Начиталась я тут про диеты вы все умнички! У меня вот ни силы воли нет ни средств, чтоб на диете правильной сидеть, поэтому обращаюсь к диетоманам помогите составить свою ну не то чтобы диету, но диету лично для меня! Я сейчас 93 кг это ужас. уже не на ГВ но раскормила себя конкретно! вроде сейчас не особо и ем, а всё равно ужас! Поэтому прошу помочь составить примерное меню чтоб и наедаться и не откладывалось! люблю всё НЕ полезное! как отказаться и что есть? перечислю что я в основном ем, а вы напишите от чего избавиться точно! чай с сахаром (реально не смогу пить без сахара) и кофе тоже бутерброды с маслом с сыром с колбасой супы все ем картофель, макароны, рис, гречка,…

Просто я в прошлом году к лету похудела на 8 кг, Как потеплело весной не жалеючи себя каждый божий день бегала по утрам по 20 мин. Не ела мучное сладкое, после 18:00 кефирчик… Я не думала что все так просто!!! можно сказать за 2 месяца (март-холодно)я сбросила вес с 70 до 62… В июне я узнала что беременна. Сейчас я вешу 82… ну 10 где то уйдут сразу… а потом!!!!

^Скоро теплый сезон, хочется немного схуднуть, что ли. Ну, точнее, к лету хочу скинуть 5-10 кг. Пока кормлю грудью, это вполне реально, если не жрать лишнего. Спокойно уже давно не ем жирное, жаренное, острое и прочие вредности. Но вот беда: не могу отказаться от сладкого, прям ломка начинается. Хотя сахар могу спокойно не есть. Так вот, что их сладкого наименее калорийно?Да, и еще вопрос: можно ли делать обертывания при ГВ, и какие, если можно?

^Вот решила сесть на диету. А то прошло уже 3 мес. после родов, а я особо не похудела. Лишних 10 кг. Сейчас вес 59 кг., а до первой беременности – 47-49кг. Решила вернуть свой вес! Я за ним реально соскучилась! Проведу эксперимент, насколько правдивая диета. Вот с завтрашнего дня (25 ноября) я начинаю. К диете прибавляю:1. ограничить мучное или вовсе не есть2. чай-кофе только без сахара (это уже больше года так)3. буду крутить хула-хуп и качать пресс надеюсь Вот условия диеты: Секрет питания Диета для ленивых очень простая. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать два стакана воды за 15–20 минут до еды. Именно два, и не меньше. Следующее правило заключается в следующем, в…