Девочки! Теперь в этой новой теме мы будем отписываться о результатах диеты. Кто до сих пор не знает об этой диете, вот ссылка: www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/20678991/…

Итак, хочу всех обрадовать: МЫ НАЧИНАЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ!!! Начинаем (кто еще не начал – начинает, кто уже занимается – продолжает) стремиться к идеальной фигуре все вместе!!! Ведь, как это не…

Дорогие Девочки!!!!Мы здесь не просто так собрались, чтобы почесать языком...У каждого из нас есть свое представление о том, как должна выглядет настоящая леди!!!И как доказательство этому, я…

http://www.baby.ru/community/view/125557/forum/post/52532470/?page=1РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ!!!  Добро пожаловать!!! Для того что бы присоединится к нам, от вас нужно желание, целеустремленность.…

Просто я в прошлом году к лету похудела на 8 кг, Как потеплело весной не жалеючи себя каждый божий день бегала по утрам по 20 мин. Не ела мучное сладкое, после 18:00 кефирчик… Я не думала что все так просто!!! можно сказать за 2 месяца (март-холодно)я сбросила вес с 70 до 62… В июне я узнала что беременна. Сейчас я вешу 82… ну 10 где то уйдут сразу… а потом!!!!

^Приветик всем, кто зашел! Родила 3 недельки назад, вышла с роддома с 60 килограммами.До беременности была 54-55 кг. Сейчас 64, очень хочу соблюдать диету для кормящих мамочек, НО!!!!!!!как только подумаю о халве и о козинаки да еще и о сыре, меня цепями никто не удержит от магазина.Раньше я халву не ела, получается, что вместо обеда нормального я съедаю примерно грам 200 халвы, пачку козинак в день. Хожу злая, т.к. начала поправляться, думаю  еще пару неделек и превращусь в большую тетю с большой попой. Самое главное, что я понимаю, но не огу остановиться. Девочки, как мне заклеить рот и питаться нормалоно( Я уже на ДР купила пароварку, но она до сих пор стоит не тронутой). Спасите,…

^Вот решила сесть на диету. А то прошло уже 3 мес. после родов, а я особо не похудела. Лишних 10 кг. Сейчас вес 59 кг., а до первой беременности – 47-49кг. Решила вернуть свой вес! Я за ним реально соскучилась! Проведу эксперимент, насколько правдивая диета. Вот с завтрашнего дня (25 ноября) я начинаю. К диете прибавляю:1. ограничить мучное или вовсе не есть2. чай-кофе только без сахара (это уже больше года так)3. буду крутить хула-хуп и качать пресс надеюсь Вот условия диеты: Секрет питания Диета для ленивых очень простая. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать два стакана воды за 15–20 минут до еды. Именно два, и не меньше. Следующее правило заключается в следующем, в…

**Начну с того, что я сама по образованию и внутреннему миру медик. Аптека для меня лучше, чем парфюмерный магазин, благо хожу туда, не за лекарствами, а витаминами, кремами и товарами для детей. после беременности на много осталось висеть много чего лишнего. Я честно откормила сына грудью до 10 мес, так как у нас был атопич дерматит и лечение не помогало, я закончила ГВ. Сыпь прошла, а я задумалась о том как привести себя в порядок. До беременности мой вес был 58-60 кг при росте 164 см. Я девушкой худой никогда не была, попа, ножки-все на месте. Абсолютно плоский живот при среднего размера попе, заставлял заглядываться многих. С роддома вышла со страшной цифрой 80 кг. я была раздавлена.…

^Всем привет! Начиталась я тут про диеты вы все умнички! У меня вот ни силы воли нет ни средств, чтоб на диете правильной сидеть, поэтому обращаюсь к диетоманам помогите составить свою ну не то чтобы диету, но диету лично для меня! Я сейчас 93 кг это ужас. уже не на ГВ но раскормила себя конкретно! вроде сейчас не особо и ем, а всё равно ужас! Поэтому прошу помочь составить примерное меню чтоб и наедаться и не откладывалось! люблю всё НЕ полезное! как отказаться и что есть? перечислю что я в основном ем, а вы напишите от чего избавиться точно! чай с сахаром (реально не смогу пить без сахара) и кофе тоже бутерброды с маслом с сыром с колбасой супы все ем картофель, макароны, рис, гречка,…

Девочки, миленькие, родненькие посоветуйте как можно до нг скинуть пару кило. купила в октябре платье, и как назло разнесло меня чуточку. уже и обруч купила, и занимаюсь каждый день. но что то весы не радуют меня. А платьюшко охото одеть((( Подскажите какую нибудь диету что ли. Последняя надежда на вас(((((((

*обещала выложить фот до и после!!! Выкладываю. Хороших фото до нет, не любила я фотографироваться))) Сегодня муж сделал мне фотоссесию. Я ДО!!! на свадьбе.Это в купальнике((( Жуткая(( Не хочу больше такой быть( А это ПОСЛЕ!!Надеюсь фото загрузяться)) Худела по системе минус 60(ищите в яндексе) +обруч массажный + гимнастика! Результат за месяц минус 10 кг!!!

: в общем всю еду нужно измельчать в блендере, как деткам делают, супчики там и все остальное и типа еда намного быстрее усваивается и от этого худеешь.как думаете это реально или бред?

:Вот такой я вот «мягкий бегимот». Только вот теперь летолм платья носить хочется, а с такими погрешностями СТЫДНО. Сейчас я кручу обруч, качаю пресс. Пытаюсь найти оптимальную диету (ребенок на ГВ). Давайте следить за нашими успехами вмести и отмечать каждый месяц)))

! девочки знающие подскажи те пожалуйста, а можно ли систему -60 при грудном вскармливание? ну вот например родила и сразу начинаю питаться по системе -60…

**Девочки, у меня вот такя проблемка: Когда я родила дочку, то через 2-3 месяца пришла уже форму, какая и была до Б.Дочке сейчас 11 мес., кормлю грудью вечером и утром, но вот молоко начало пропадать мес. в 8 и с того времени я начала пить никотиновую к-ту и кушать на ночь(после 12 т.к мы ложимся поздно) и начала ОЧень сильно поправляться -за2-3 мес я набрала 6кг(((( Хочу попробовать до кормить хотябы до осени т.к нам рекомендовано ГВ из-за проблем со здоровьем.И другое предположение из-за чего меня прет: Так как организм начал давать сигнал на прекращение ГВ, а я все пытаюсь его (организм) переломить… своими таблетками(исскуственно вызывая молоко), то может просто произашел гормональный…

: девчонки присоединяйтесь))) давайте худеть вместе и делиться результатами… я пью только зеленый чай без сахара… и не ем после 18… начала не так давно и уже минус 1,3кг )))))))) www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/41839948/

: я перестала кушать после 18… девчёнки это на самом деле не так уж и сложно… вес пока почти на месте, еще качаю пресс и делаю вся кие упражнения… к стати по себе заметила сто крутить хула хуп на согретые мышцы совсем не больно, т.е я сначала качаю пресс потом кручу)))) 2 сантимеирика с живота ушли)))) решила что на новый год я должна быть самой красивой)))) после нового года не брошу обещаю буду дальше стройнеть))) а то мою 77 кг при росте 162 выглядят просто ужасно.....забыла еще написать, что стала есть так к примеру если я приготовила макароны с курицей то в обед я ем курицу а на ужин макароны

Девочки, подскажите советом, как мне похудеть? Родила 3 месяца назад. За беременность прибавила 13 кг. После родов где то за месяц ушло 9 кг. Но потом каким то образом 2 вернулись обратно… Теперь лишних 6 кг. Кормлю грудью, на диету не сесть, физ.нагрузки тоже нельзя, т.к. читала, что количество молока уменьшается… Что же делать???

*Девочки, подскажите пожалуйста, где можно в  интернете скачать бесплатно «Бодифлекс с Мариной Корпан». Я где не пробовала везде платно предлагают скачать, а если и есть где скачать бесплатно, то видео уже удалено. Помогите.

^Сегодня я не смогла попасть в магазин чтобы купить глину и красный перец хотела начать обертывания  из чего можно сделать??????? Вот список того что есть Соль (обычная морская Кофе (в зернах (кофемолка есть) Горчица Корица Эфирное масло только лаванда

^Долго не могла собраться с мыслями… то питалась по системе Минус 60, скинула 8кг и вес встал. Ну да ладно… За лето скинуть удалось еще пару кг. 4 дня назад мой вес был 74 кг. И я все таки решилась!!! Решилась попробовать диету Дюкана. Начиталась вКонтакте про нее, плюс эВиточка своими фотками «До» и «После» очень заряжает. Три дня была на Атаке, сегодня перехожу к чередованию. Вот мои размеры до и после Атаки:Вес: был 74 кг, стал 71.6 (-2,4кг!!!)Талия: 81 см, стала 78 см (-3см!!!) Попа: 106см, стала 105см (-1см)Ляха: 61см, стала 60 см (-1см!!!)Над коленями: 45см, стало: 44см (-1см!!)Руки: 31см-31см. Без измененийГрудь: 102см, стала 99см (Я на ГВ, но молока меньше не стало) Под грудью: 88,…

Лазила я по инету и нашла не сложные упражнения для груди… рисунки прилагаются… кому интересно – смотрите. Надо будет как нибудь начать собой заняться Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают. Важно! Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка. Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода. Упражнение № 1. Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в…

!пРИВЕТ, Я СТАЛА ХОДИТЬ НА ЗАНЯТИЕ: ТАНЕЦ НА СТУЛЕ+РАСТЯЖКА (ОТХОДИЛА 8 ЗАНЯТИЙ, ПО 4 ЗАНЯТИЯ В НЕДЕЛЮ). с НАДЕЖДОЙ ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ И ПОПУ, НУ И КОНЕЧНО УМЕНЬШИТЬ ВЕС. а РЕЗУЛЬТАТЬ +1 КГ И НИКАПЛЕ ПОТЕРЕ В ОБЪЕМАХ. воТ ВАМ И ФИТНЕС

:деньги трачу на вред своей фигуре!!! ну как же отказаться от этого?))