Привет, девочки!
Вчера к овощному салату добавила апельсин и яблоко+яблочный сок без сахара.
Ну а на сегодня меню такое:
З. салат «Оливье» без горошка, заправленный 1ч.ложкой майонеза, маленький кусочек белого хлеба, 3печеньки, 2кусочка пастилы, чай б/с
О. печеный картофель, 1вареное яйцо, половинка помидорки, 1ч.ложка сметаны(наконец-то я ее купила), сыр, кофе с/м/с
У. творог обезжиренный+сливы, молоко. В творог добавлю ложку сметаны 15%. Знаю, что косяк. сейчас объясню, почему.
Хотела йогуртом натуральным творог разбавить, но его в магазине не было. Взяла я на пробу кисломолочный напиток «Айран актив» 1%. В обед попробовала — гадость редкая)) похож на минералку с молоком, а я ее не люблю. Творог сухим есть не хочу.
Всего хорошего!)
Кстати, на обед можно фаршированный перчик?!
Шарлотка легко готовится! Даже у меня криворучки с первого раза получилось!!!
И я худею) Пригласила в друзья
Была 68. Сейчас 64, хочу идеал конечно 55.
Желаю успехов в этом нелегком деле!))
Спасибо и тебе)
Рост — 165см, вес вчера был 56,3кг, стремлюсь к 55кг)