Идеальная фигура за 30 дней,.

Девчонки, кто занимается по этой прграмме, давайте вместе. Будем обмениваться результатами, ощущениями. Да и просто подбадривать друг друга. Я на той неделе начала заниматься,4 дня отзанималась, в воскресенье поехали на озеро и я загорела очень сильно, все болело, пришлось отложить занятия на два дня. Сегодня снова начала, буду делать первый уровень десять дней.

Мои габариты))))

ОТ — 81

ОБ -112

О ляжки — 69 (пипец, больше даже чем идеальная талия)

Вес-73

Рост — 165

Цель — убрать кг лишние и сократить объемы, вернуть свой вес до беременности -59 кг.

После родов ушло уже 19 кг, нужно еще 14 убрать. Кто желает со мной? Вместе веселее! )))


Виктория
Виктория
Мю́нхен
0702220
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Аида Нохрина
Аида Нохрина
Тюмень
Я тоже начала с 1 августа этот курс, мне надо сбросить 10 кг.Пропустила по уважительным причинам 3 дня в общем. Сегодня закончила первый уровень. Завтра буду измерять объемы и напишу результат)) а где твои результаты?
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Мю́нхен
Очень хорошо, что наши ряды пополняются)) я перешла на второй уровень, могу сказать одно, что скинула всего 1кг. Измерять себя не стала, побоялась, вдруг результата не будет и брошу, поэтому занимаюсь дальше. Я решила замеры после всего курса сделать.
Пожаловаться
Аида Нохрина
Аида Нохрина
Тюмень

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/191270245/ вот мои результаты))

Пожаловаться
✿НаツЛадонях♥Жизни✿
✿НаツЛадонях♥Жизни✿

я с вами)

Пожаловаться
Мишель
Мишель
Малышка
8 лет
Малышкчка
2 года
Томск

я тоже занимаюсь, до этого начинала, но бросила на втором уровне(связки потянула. сейчас опять начала)))) Неделю уже




Пожаловаться
Ирина
Ирина
Даниил
11 лет
Пенза

рост 158, желаемый вес 48-49 кг, на данный момент 53,5

ОШ-32 см
***-28см (объем руки)
ОГ-89см
ОТ-78см (85 в нижней части)
ОБ-91см

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Даниил
11 лет
Пенза

я с вами. занимаюсь 3 дня — пока хочется умереть-но мне нравится, чередую с бф. когда совсем сил нет на нее… хотела по плоскому животику с ней же заниматься-но надо физ подготовку увеличить сначала.

Пожаловаться
Милашка
Милашка
Москва

Я ХОЧУ!!! Кстати Ольга может похвастаться своими достижениями реальными по этой программе, у нас праздники на носу, ТАК ЧТО ПОСЛЕ ТОЖЕ АКТИВНО ПЛАНИРУЮ)))) ТОЛЬКО МНЕ НАДО БЫ ДИСК ПРИКУПИТЬ ))) Я С ВАМИ!

Пожаловаться
Рязаночка
Рязаночка
Рязань

Завтра свои объемы напишу

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Мю́нхен
Хорошо)))))



Пожаловаться
Рязаночка
Рязаночка
Рязань

Девчонки я с вами. Сегодня была первая тренировка. Майка и трусы правда мокрые. Но настроение супер. Кажется что с потом кг 3 ушло. Супер мне понравилось. Берете в свою компанию?

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Мю́нхен
Конечно, вместе веселее. Занимаемся и худеем))) у и радуемся жизни))))
Пожаловаться
Оксана
Оксана
Чайковский
я сегодня 8 день буду заниматься хочу хочу похудеть и быть стройной с вами я))))))
Пожаловаться
Мамапогодок
Мамапогодок
Дочка
10 лет
Тюмень

я закончила ее 5 дн назад

результат тут:

Пожаловаться
Mama Лиля
Mama Лиля
Луис
9 лет
Леннард
4 года
Берлин
ябы с удовольствием, но мне нельзя. у меня болят после этого колени. я занималась с ней плоский живот за 6 недель. результат конечно меня очень обрадовал, но стали ужасно болеть колени. скажу тол ко одно хорошо тяните мышцы ног после её занятий чьо бы не болели ноги. я за 6 недель 4 кг потеряла. ну и конечно правельное питание очень важно. но сладкое я всё равно лопала до 12 дня:)



Пожаловаться
Оленька
Оленька
Екатеринбург

Я по ней занимаюсь сегодня 4 день до этого тоже делала но забросила так как заболела… Мне кажеться там маловато на пресс упражнений поэтому я еще после делаю несколько упражнений на него. И кручу обруч, минут по 30

Пожаловаться
Оленька
Оленька
Екатеринбург

начинала с 73,6 сегодня 71,2

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Оскар
6 лет
Дортмунд
Я с вами, но я села сегодня на диету Любимая, плюс буду заниматься на Кросстрейнере по пол часа. Мне надо 9 кг скинуть.
Пожаловаться
Дашулька❤️
Дашулька❤️
Малышка
6 лет
Москва
Я после дачного сезона начну:)))
Пожаловаться
olga
olga
Alexander
6 лет
Орландо

и я хочу, можно ссылочку

Показать ещё