Хула хуп, обруч????

Девочки кто крутит обруч или хулахуп, кому нибудь реально он помог привести талию в порядок? У кого какой покажите, и как долго нужно заниматься чтоб появился хоть какой нибудь результат?

У меня такой( мне кажется г… о редкое, весь потрескался)   с июня месяца периодически кручу, последний месяц взялась- 20-25 минут каждый день, толку не вижу вообще((( то ли мало, то ли не так(((хотя поначалу в синяках ходила потом прошло. Вобщем делитесь, похудалочки)))