Как отучить от ночных кормлений?

«Я хочу кормить грудью, мне это нравится, но ночные пробуждения уже выпили все силы» – читаю на очередном форуме, с вынесенным в заголовок вопросом «как отучить от ночных кормлений». Причем этот вопрос волнует и тех, кто кормит грудью, и тех, чей ребенок находится на искусственном вскармливании.
Почему ребенок просыпается ночью?
Для ребенка спать по 8-10 часов, как это делают взрослые – не характерно, его нормальный сон 4-5 часов, а у малыша до года и того меньше, поскольку он привык к непрерывному внутриутробному кормлению. Поэтому основная причина – ребенок хочет есть. Обычно после полугода причиной просыпания могут стать режущиеся зубки, а также желание пообщаться с мамой, чаще всего тактильные ощущения (укачивание, поглаживание и т.д.). После года ребенок просыпается не затем, чтобы поесть, а наоборот, чтобы успокоиться привычным способом. Вот тогда то и можно задуматься над вопросом, как отучить от ночных кормлений ребенка.
Если вы собираетесь продолжать кормить грудью, то совсем убирать ночные кормления нельзя, поскольку именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за объем лактации, и ваш отказ может привести к исчезновению молока. А вот сократить до одного раза – можно.
Если ребенок искусственник, то ночные кормления для мам настоящая мука – встать, пойти на кухню, приготовить или разогреть смесь, накормить малыша. Конечно, можно оставлять бутылочку в кроватке, и научить малыша ее находить самому, но часто одной бутылочки не хватает, и все равно приходится вставать.
Так как отучить от ночных кормлений? Чаще всего детки, которые плотно покушали на ночь, просыпаются реже, поэтому постарайтесь перенести прикорм на вечернее время, а перед тем, как ложиться спать самой, дать малышу грудь, или смесь, даже если он спит. Также могут помочь ванны с успокаивающими травами (лаванда, валериана, хмель, пустырник) или маслами (главное, чтобы масло было натуральным). Постарайтесь побольше играть с малышом, ласкать, носить на руках или с слинге, потому что многим детям не хватает именно тактильного контакта днем, и они пытаются восполнить его ночью.
 Детей от полутора лет и выше, можно отучить есть ночью с помощью разговоров-обещаний.
Например, можно постоянно говорить ему: «Солнышко взойдет, Саша будет кушать». Таким образом, вы программируете его на ожидание кормления, когда будет светло. Также можете взять ребенка с собой на кухню и вместе греть молочко.
Главное помните, что частые ночные просыпания с возрастом пройдут, и ваш малыш будет спать, не просыпаясь, всю ночь.