Повышение лактации

При правильно организованном грудном вскармливании очень редко бывают проблемы с лактацией. Молока вырабатывается ровно то количество, которое необходимо ребенку. И все же многие молодые мамы сомневаются в своей способности выкормить ребенка грудью и начинают бороться за повышение лактации.
Но прежде чем покупать лактогонный чай и прочие повышающие лактацию средства, проверьте, хватает ли молока малышу. Для этого посчитайте, сколько раз ребенок писает в сутки: если количество мочеиспусканий больше 8, то молока вырабатывается достаточно. Можно также оценить, сколько малыш прибавляет в весе, и сравнить эти значения с нормой для его возраста. Если же молока вырабатывается недостаточно, проверьте следующие пункты:
Пустышка
При сосании ребенком груди вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за выработку молока. Малыш, который сосет пустышку, реже прикладывается к груди и недостаточно ее стимулирует. Чтобы повысить лактацию, не давайте малышу пустышку.
Правильность прикладывания
Ребенок должен захватить сосок и большую часть ареолы, при этом его нижняя губа будет вывернута наружу. Такой захват способствует полноценному сцеживанию молока из дальних долей железы. При неправильном прикладывании ребенок сцеживает только молоко из передних долей, при этом постепенно уменьшается выработка молока. Проверить правильность прикладывания может более опытная мама или консультант по грудному вскармливанию.
Допаивание ребенка водой или чаем
Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается в дополнительной жидкости, так как молоко на 90% состоит из воды и полностью обеспечивает малыша необходимым количеством жидкости. Повышение лактации произойдет, если отказаться от допаивания малыша и до 6 месяцев кормить его только грудным молоком.
Кормление по требованию
Некоторые мамы делают большие перерывы между кормлениями. При таком режиме в груди перед кормлением накапливается большое количество молока, и малыш не способен полностью его высосать, что приводит к уменьшению выработки молока. В этом случае повышение лактации произойдет, если уменьшить интервалы между кормлениями. Также для полноценной лактации необходимы ночные кормления, так как в период с 3 до 8 утра вырабатывается большее количество пролактина, чем в дневное время.
Питание и режим кормящей матери
Кормящей маме необходимо полноценное и разнообразное питание, от которого зависит количество и качество грудного молока. Суточная норма воды для кормящей женщины составляет 2–2,5 литра. Также кормящей маме следует избегать стрессов и не доводить себя до нервного истощения. Полноценный сон и своевременный отдых благотворно влияют на выработку молока.