Диета «Любимая»

видела много постов про эту диету, что многие на нее садиться хотели. Вот решила себе в журнал перенести.
кто сидел на ней? Тяжело? Сколько скинули? что то я не верю что 10 кг, 5 кг может быть 3 из которых это вода, следовательно они назад придут.

Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 
3 ДЕНЬ: питьевой 
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 
6 ДЕНЬ: питьевой 
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салат


Диета «Любимая»


Рубрика Прикорм
ViKuLyA
ViKuLyA
Юля
7 лет
Липецк
018719294

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
АНАСТЕЙША
АНАСТЕЙША
Оливка
3 года
Омск

Сидела на ней и на 5 день в обморок упала, больше так не издеваюсь над организмом.

Пожаловаться
MamaMia ЗD
MamaMia ЗD
Саратов

Почитайте про 16/8 интервальное голодание

Пожаловаться
ПростоЛеваяБаба
ПростоЛеваяБаба
Иван
4 года
Волгоград

Заняться людям нечем чель?




Пожаловаться
Елена
Елена
Новосибирск

Это фигня, просто уйдет вода, организм поймет, что голодает и начнет запасать после нее немеряно. Чтобы сжечь 1 кг жира нужно создать дефицит в 9 000 ккал. Вот и считайте.

Пожаловаться
Даринка Совушка
Даринка Совушка
Ксюша
6 лет
Барнаул

К чему диеты? Попробуйте интервальное голодание, разгоните метоболихм, считайте калории. У меня минус 11 за 3 месяца. Сейчас вес встал. Но это бывает. Нужен спорт, но у меня травма голени, как пройдёт начну заниматься

Пожаловаться
Елена
Елена
Новосибирск

Если встаёт вес, то это плато. Надо либо ещё снижать калораж, либо наоборот на несколько дней повысить его.

Пожаловаться
Даринка Совушка
Даринка Совушка
Ксюша
6 лет
Барнаул
Елена 

Этим и занимаюсь, либо добавлять спорт создавая диффицит калорий. Но спорт мне сейчас никак. Повышала, теперь вышла в дефецит

Пожаловаться
Елена
Елена
Новосибирск
Даринка Совушка 

Значит скоро двинет ) мне разгрузочные дни всегда помогали)

Пожаловаться
Алёна Наркевич
Алёна Наркевич
Семён
5 лет
Назарово

8 кг за раз.

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн

Бесполезная, сидела на ней один раз. -4 кг и как закончила сразу +2, вода конечно же вернулась. Чтобы вода не задерживалась надо много пить. В итоге просто считала калории и спортом занималась, скинула 20 за 4 месяца и у меня вообще не возвращалось из них 15, пока не легла на операцию, ну и там всякие проблемы. Сейчас восстановливаюсь, скинула уже 11, а все эти короткие диеты не эффективны, как скинешь, так и наберёшь.




Пожаловаться
Nuta
Nuta
Василиса
5 лет
Девчушки, привет! Кто сидел на этой диете? Как переносится и какой результат? Пишите все))
Пожаловаться
Шато Марго
Шато Марго
последний раз поправилась на 2,5 кг!)
диета сложная и бесполезная
Пожаловаться
Тамара
Тамара
Машенька
2 года
Петродворец

еле вынесла… в последний день гречи с филе обожралась)) а результата особого не было… но у меня правда и вес не большой был изначально

Пожаловаться
ПОЛИШКА
ПОЛИШКА
Вениамин
11 лет
Новороссийск

как результаты?? и что вы пьете в питьевой день???

Пожаловаться
Тамара
Тамара

пила только йогурт нежирный.не очень, намного лучше гречневая

Пожаловаться
Алина
Алина
Мытищи
Стараюсь на молокочае, а так кефир, бульон, йогурт можно. Диета не плохая, результаты хорошие, у меня она всегда после праздников идет (лишнего веса нет, но за праздники могу за дня 3-4 наесть 2кг, на диете уходит за неделю до 3-х), а если есть лишний вес, то и больше уйдет
Пожаловаться
✿НаТаллочКа✿
✿НаТаллочКа✿
Караганда

Третий день на ней… Пью воду, кофе чёрный, зелёный чай, кефир 1 %-ный.

Пожаловаться
ПОЛИШКА
ПОЛИШКА
Вениамин
11 лет
Новороссийск
✿НаТаллочКа✿ 

как результаты???

Пожаловаться
✿НаТаллочКа✿
✿НаТаллочКа✿
Караганда

За первый день — 1 кг, это вчера утром. Сегодня взвеситься забыла.

Пожаловаться
АняМамаЮли
АняМамаЮли

Кто пробовал? поделитесь реальными отзывами, пожалуйста!

Пожаловаться
TusaGusa
TusaGusa
Дима
10 лет
Сашенька
6 лет
Москва

на 4 день сдалась, за 3,5 дня -2кг

Пожаловаться
АняМамаЮли
АняМамаЮли
TusaGusa 
вернулись потом?
Пожаловаться
TusaGusa
TusaGusa
Дима
10 лет
Сашенька
6 лет
Москва
нет, но я просто питание поменяла, стараюсь сладкого и мучного по минимуму есть и после 18.00 только овощи ем.

год назад, тоже пробовала на ней сидеть, но видимо из-за ГВ стала сильно болеть голова и я на 3 день сдалась. села на диету типа -60 но под себя подогнала, -8кг за месяц ( но они у меня очень лишние были), потом 2кг вернулись.

Пожаловаться
Женечка
Женечка
Ростов-на-Дону
Не помогла
Пожаловаться
АняМамаЮли
АняМамаЮли
Женечка 
вообще? или потом вернулись кг? или бросили?
Пожаловаться
Женечка
Женечка
Ростов-на-Дону

Вернулись. Мне хорошо помогла диета минус 60.

Пожаловаться
Наталья Электросталь
Наталья Электросталь
Кристина
8 лет
Москва
Меня от одного слова Диета, мороз по коже пробегает… Вам себя не жалко, что такое диета? Это правильное питание на всю жизнь, и все эти диеты всего лишь навсего временный эффект, вы на ней похудеете, добьетесь нужных форм, а потом что? Давздравствует фасфуд и шоколад)))) нет уж, как бы обидно это не звучало, но если решили сбросить вес, то нужно поменять целиком и полностью весь рацион на всю жизнь))) а не на пару недель…
Пожаловаться
АняМамаЮли
АняМамаЮли
Наталья Электросталь 
я итак правильно питаюсь)просто интересно)))пока ни одной не пробовала)
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Гомель
Жуть. На третий день хочется съесть даже свою руку. Ужасная слабость. И толку ноль
Пожаловаться
АняМамаЮли
АняМамаЮли
Наталья 
Пожаловаться
ЯгодаМалина
ЯгодаМалина
Волгодонск

Девочки, кто пробовал диету Любимая? Расскажите как результат.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) ) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Пожаловаться
Ekaterina
Ekaterina
Верочка
6 лет
Зоечка
1 год 1 месяц
Москва
Не выдержала))) но за три дня 4кг ушло при начальном большом весе
Пожаловаться
ЯгодаМалина
ЯгодаМалина
Волгодонск
Ekaterina 
а обратно быстро пришли?
Пожаловаться
Ekaterina
Ekaterina
Верочка
6 лет
Зоечка
1 год 1 месяц
Москва
Да… почти сразу)) думаю, это вода ушла и пришла))
Пожаловаться
Ленка
Ленка
Sophia
9 лет
Alina
1 год 6 месяцев
Оффенбург

ага… потом 9 дней, потом 40 дней… ерундой не майтесь.

Пожаловаться
ева
ева
Артём
8 лет
Балаково
Ленка 
я сначала тоже самое хотела написать
Пожаловаться
ЯгодаМалина
ЯгодаМалина
Волгодонск
Ленка 
думаете фигня это?
Пожаловаться
Ленка
Ленка
Sophia
9 лет
Alina
1 год 6 месяцев
Оффенбург
естественно.уйдёт вода… а жирок за 7 дней явно не уберётся
Пожаловаться
ева
ева
Артём
8 лет
Балаково

ого.я загнусь сразу на такой диете… эта диета наверно для тех у кого жкт не страдает

Пожаловаться
Елена Соловьёва
Елена Соловьёва
Армавир

+




Пожаловаться
ЕкатеринаЕ null
ЕкатеринаЕ null
Алёна
11 лет
Мария
6 лет
Орел

Кто осмелился? Как результаты?

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Анна
4 года
Химки
Я на диете никогда не худела, но оставлю свой комментарий. Лучше переходите на правильное питание. Так вес будет быстрей уходить, кушать можно много что и часто и не будет чувства голода и желудок сбережете, и обратно ничего не вернется. А диеты это все временно. От стресса организм сбрасывает быстро, а потом в шоке в два раза больше набирает. А вдруг вас еще на какую диету потянет))) все ж взаимосвязано))
Пожаловаться
ЕкатеринаЕ null
ЕкатеринаЕ null
Алёна
11 лет
Мария
6 лет
Орел
Евгения 

Спасибо!

Пожаловаться
МанюнЯ
МанюнЯ
Нижний Новгород
Не страдайте ерундой, никакие диеты не помогают, а только усугубляют положение. Вы теряете воду, а не жир, что бы заставить организм сжигать жир необходимо наладить и ускорить метаболизм, а для этого нужно питаться правильно( полезные жиры. Сложные углеводы и белки) и дробно. А еще не удели вы думаете что набранные неделями, месяцами, годами кг уйдут за неделю?!
Пожаловаться
ЕкатеринаЕ null
ЕкатеринаЕ null
Алёна
11 лет
Мария
6 лет
Орел
МанюнЯ 
а так хотелось… )))
Пожаловаться
Zoe4ka
Zoe4ka
Ростислав
11 лет
Орел

про диеты я ничего не знаю — никогда не сидела и считаю это малоэффективным

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Артемий
19 лет
Антонина
12 лет
Москва

это не любимая, там выше написали уже про любимую)

я на ней несколько раз сидела, мне понравилось, для меня это как пинок, сначала на ней сброшу быстро и и сразу, потом поддерживаю)) мне так легче, я не могу долго и по немного сбрасывать

Пожаловаться
ЕкатеринаЕ null
ЕкатеринаЕ null
Алёна
11 лет
Мария
6 лет
Орел
Светлана 
Я помню, ты писала про эту диету ))) после этого-то она и запала мне в память…
Пожаловаться
Светик Семицветик
Светик Семицветик
Орел

Это похоже на 6 лепестков, скажу сразу, это ооочень тяжело, есть хочется и голова кружится. Вес уходит быстро, но и так же быстро возвращается.

Пожаловаться
ЕкатеринаЕ null
ЕкатеринаЕ null
Алёна
11 лет
Мария
6 лет
Орел
Светик Семицветик 
Светлан, а ты тоже пробовала?
Пожаловаться
Светик Семицветик
Светик Семицветик
Орел
Я пробовала 6 лепестков, там дни чередуются в таком порядке.

1. Только рыба, 2.Только овощи, 3. Только курица, 4. Только крупы, 5. Только молочка (кефир, творог), 6. Только фрукты. Я выдержала только три дня, так как появилась слабость сильная, ели двигалась и голова кружилась. И ещё девочка пробовала, те же симптомы. Правда в день уходит 500 гр стабильно.

Пожаловаться
Gatta Carters
Gatta Carters
Орел

Я когда-то на японской белковой диете сидела, заметно похудела. Там 2 недели без сахара и соли. Сейчас уже не выдержала бы, наверное...

Пожаловаться
Анютка
Анютка
Мишутка
8 лет
Первоуральск
Я никогда не сидела на диетах, но когда я жила с родителями они решили постится ну и соответственно я с ними, только иногда готовила себе отдельно, но майонез и кетчуп уже не ели, потом вместо растительное масла перешли на масло из виноградных косточек, и так далее, ели все без всяких соусов и хлеба, за это время мой отчим похудел на 12 кг мама чет примерно так же, я даже не взвешивалась, не стремилась к этому специально, но когда я похудела уже с 50 размера до 44 восторгу не было предела, я легко ходила в любой магазин одежды и без проблем подбирала себе наряды, правда муж отметил что не стало его любимой попы и груди, видимо там то все и откладывается  кстати еще я по утрам 15 минут делала китайскую зарядку не напрягаясь, и вечером занималась с Мариной корпан тоже сколько смогу. Во время Б я набрала чуть чуть всего 8,5 кг а после родов сбросила 20 потом во время кормления я еще сильно похудела но как только бросили мы титю сразу начала набирать и сейчас я снова 50 размер и видимо пора к маме переезжать сейчас как раз пост 
Пожаловаться
ЕкатеринаЕ null
ЕкатеринаЕ null
Алёна
11 лет
Мария
6 лет
Орел

Как интересно!

Пожаловаться
Honey
Honey
Санкт-Петербург
Девочки она эффективная? И еще вопрос. Чем заменить кефир? Он фигурирует во многих диетах, но я даже запах его не переношу.
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Роман
20 лет
Игорь
9 лет
Курск
может сок томатный без соли
Пожаловаться
Honey
Honey
Санкт-Петербург
Ольга 
Сок томатный тоже фее
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Роман
20 лет
Игорь
9 лет
Курск
нуууу, тогда минералка!
Пожаловаться
УтяИвановна
УтяИвановна
Краснодар

Биолакт может какой-то, ряженка, йогурт обезжиренный

Пожаловаться
Honey
Honey
Санкт-Петербург
УтяИвановна 
Вот из всего этого только йогурт выношу)
Пожаловаться
ДеваМария
ДеваМария
Марк
8 лет
Астрахань
Творог обезжиренный или любая кисломолочка
Пожаловаться
Наталья Ко
Наталья Ко
Мирослав
7 лет
Лахти
Йогурт пить?

За первый круг скинула 3 кг.

Мне любимая помогла хорошо похудеть. Я еще 3 раза в неделю в тренажерный зал ходила.

Пожаловаться
Наталья Ко
Наталья Ко
Мирослав
7 лет
Лахти
А где вы там кефир увидели?

Там питьевой же.

Я пила молоко с чаем. Бульоны. Йогурт.

Пожаловаться
Honey
Honey
Санкт-Петербург
Наталья Ко 
Там первый день на завтра кефир
Пожаловаться
Наталья Ко
Наталья Ко
Мирослав
7 лет
Лахти
Хм… у меня значит другая любимая была:)
Пожаловаться
Нюша
Нюша
Мелитополь

Заменить йогуртом питьевым. Я сама не сидела, но 2 знакомые мои сидели-их не впечатлила эта диета-за неделю минус 0,5-1 кг

Пожаловаться
Круэлла ДеВиль
Круэлла ДеВиль
Пенза

Я чуть не сдохла от этой диеты

Пожаловаться
AngelochekАнжелика Konkyrs
AngelochekАнжелика Konkyrs
Виктория
8 лет

а ты первый раз на такой диете?

Пожаловаться
Honey
Honey
Санкт-Петербург
AngelochekАнжелика Konkyrs 
Да
Пожаловаться
Даша
Даша
Витебск

Можно кефир ряженкой заменить или бифидином детским.

Пожаловаться
Honey
Honey
Санкт-Петербург
Даша 
Это я тоже не пью и не ем
Пожаловаться
Даша
Даша
Витебск

Ну кроме молочных продуктов его ничем не заменить.

Пожаловаться
Алексия
Алексия
Принцесса
8 лет
Астана
Йогурт, обычный, питьевой. Самый маленький процент
Пожаловаться
Шато Марго
Шато Марго
+2,5 за 6 дней)))
кефир можно заменить йогуртом 0% или 1%
Пожаловаться
Лесь Санна
Лесь Санна
Зефиринка
9 лет
Челябинск

ну теперь ее хочу попробовать. и не говорите мне, что я сдохну)))никто еще не сдох.

на сколько кг вы реально худели за эту диету.

Пожаловаться
ТАТКА
ТАТКА
никита
17 лет

мне она понравилась, настроение было позитивное, скинула 3 кг

Пожаловаться
Стешка
Стешка
София
12 лет
Семён
7 лет
Кудымкар

а что это за диета? поделитесь!

Пожаловаться
Лесь Санна
Лесь Санна
Зефиринка
9 лет
Челябинск
Стешка 

1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны. 2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель). 3 ДЕНЬ: питьевой. 4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель). 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты). 6 ДЕНЬ: питьевой. 7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль). В любой день диеты Любимой можно пить воду и чай без сахара неограниченно.

Пожаловаться
Стешка
Стешка
София
12 лет
Семён
7 лет
Кудымкар

да вроде и не сложная… Можно попробовать и Диетрессу заодно поприменять

Пожаловаться
Алина Михайленко
Алина Михайленко
Санкт-Петербург

незнаю такую...

Пожаловаться
татьяна
татьяна
виктория
11 лет
Челябинск
и что за диета...........................
Пожаловаться
Лесь Санна
Лесь Санна
Зефиринка
9 лет
Челябинск
татьяна 

1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны. 2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель). 3 ДЕНЬ: питьевой. 4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель). 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты). 6 ДЕНЬ: питьевой. 7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль). В любой день диеты Любимой можно пить воду и чай без сахара неограниченно

Пожаловаться
татьяна
татьяна
виктория
11 лет
Челябинск
хорошая диета, но у меня усидчивости не хватит.....
Пожаловаться
Кристина Слаутина
Кристина Слаутина
Евгений
10 лет
Семён
7 лет
Артём
7 лет
Петрозаводск
не знаю про такую))
Пожаловаться
Марина
Марина
Дмитрий
10 лет
Челябинск

-2 кг

Пожаловаться
ღღАленаღღ
ღღАленаღღ
Челябинск

Капец, я бы не смогла на такой… Да и желудок тоже((

Пожаловаться
๑ஐГолУбоГлаЗаЯஐҩ
๑ஐГолУбоГлаЗаЯஐҩ
Астана
я не сидела только собиралась но потом подумала и на магги села
Пожаловаться
Лесь Санна
Лесь Санна
Зефиринка
9 лет
Челябинск
๑ஐГолУбоГлаЗаЯஐҩ 

и как? я 5 дней сидела… потом не выдержала. эффекта 0

Пожаловаться
๑ஐГолУбоГлаЗаЯஐҩ
๑ஐГолУбоГлаЗаЯஐҩ
Астана
я отсидела 2 с копейкой скинула 6 с чемто… тебе надо было дождаться.у меня на 1 неделе ушло кг 1,5… хотя у всех обычнно дофига именно на 1 неделе… и то я думаю если бы не бросила точно 10 было бы.уверена… заболела с сыном на пару и бросила
Пожаловаться
Лера
Лера
Ксения
9 лет
Челябинск

первый раз 1,5, второй эмм… ну около трех…

Но у меня были постоянные нарушения в виде кофе с молоком и 2 ложками сахарами… и 4 кружки за день могу выпить

Пожаловаться
Лесь Санна
Лесь Санна
Зефиринка
9 лет
Челябинск
Лера 
Ой я тоже.не могу без кофе… ну и кофе без сахапа бууэээ
Пожаловаться
Лера
Лера
Ксения
9 лет
Челябинск

Попробуй, результат все равно будет) терпения!

Пожаловаться
Мурыська
Мурыська
Хулиганка
11 лет
Челябинск

Дай своему организму немного отдохнуть, измучила его.)

Пожаловаться
Лесь Санна
Лесь Санна
Зефиринка
9 лет
Челябинск
Мурыська 
Неделю то я ела.обычно
Пожаловаться
Мурыська
Мурыська
Хулиганка
11 лет
Челябинск

недели наверное мало)))

Пожаловаться
Эля
Эля
Москва

давай вместе сядем… Мне тоже надо какую нибудь диетку выбрать, а не знаю какую

Пожаловаться
Лесь Санна
Лесь Санна
Зефиринка
9 лет
Челябинск
Эля 
Давай.с завтра)
Пожаловаться
Эля
Эля
Москва

Давай, только давай честно настроимся и дойдем до конца.

Пожаловаться
Лесь Санна
Лесь Санна
Зефиринка
9 лет
Челябинск
Эля 

давай. я начала))

Пожаловаться
ღЮлЯ✿ܓKAREGLAZAяღ
ღЮлЯ✿ܓKAREGLAZAяღ
Доча
8 лет
Куала-Лумпур

не сидела

Пожаловаться
Марина
Марина
Брянск

сидела на магги, правда не до сидела)) потом хотела на любимую и как то все некогда ))

Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Даниил
20 лет
Бонни
13 лет
Куйбышев (Новосибирская обл.)


Пожаловаться
Мария Михеева
Мария Михеева
Роман
9 лет
Хабаровск
это моно диета… она в априоре вредна ля организма
во вторых… вес то пойдет вниз
но как только вы начнете питаться нормально он вернется..
лучше всего на системе -60...
Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Даниил
20 лет
Бонни
13 лет
Куйбышев (Новосибирская обл.)
Мария Михеева 
вы лично пробовали?
Пожаловаться
Мария Михеева
Мария Михеева
Роман
9 лет
Хабаровск
я нет...
но я вам говорю как человек который много на чем пересидел… и который изучал материалы… правильного питания
Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Даниил
20 лет
Бонни
13 лет
Куйбышев (Новосибирская обл.)
Мария Михеева 
и что вам помогло?
Пожаловаться
Мария Михеева
Мария Михеева
Роман
9 лет
Хабаровск
система -60… обвертыание
физ нагрузки
Пожаловаться
Алена
Алена
Нелли
12 лет
Москва
Мария Михеева 
система спорт зал скрабы+++++++++++++++++++++++=
Пожаловаться
Ирсен
Ирсен
Оливия
8 лет
Могилев
многим нравится эта диета, а мне не пошла. как-то организм не так отреагировал. просто раз в неделю делаю разгрузочный день и после 18 не ем. и всё нормально
Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Даниил
20 лет
Бонни
13 лет
Куйбышев (Новосибирская обл.)
Ирсен 
вот и меня подруги в восторге_)

Пожаловаться
Ирсен
Ирсен
Оливия
8 лет
Могилев
попробуйте, она же не долгая. главное, смотрите по самочувствию. у меня просто на 3 день был упадок сил, но это просто было на 3 месяц после родов(ГВ). а так вроде нормальная диета, главное потом не объедаться.
Пожаловаться
Вера
Вера
Лёнечка
12 лет
Кирилл
4 года
Сочи
у меня знакомая сидела на такой диете, скинула 9 кг
Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Даниил
20 лет
Бонни
13 лет
Куйбышев (Новосибирская обл.)
Вера 
у меня сегодня был первый день..............
Пожаловаться
Вера
Вера
Лёнечка
12 лет
Кирилл
4 года
Сочи
Ну и как?
Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Даниил
20 лет
Бонни
13 лет
Куйбышев (Новосибирская обл.)
Вера 
пока нормальный полет, мужчины вечером мои ужинали — вкусно пахло… вот это трудно, а когда дома нет никого ( кнопка не в счет) нормально. кушать хочется, но не так что бы караул))) но это только 2 день...
Пожаловаться
Вера
Вера
Лёнечка
12 лет
Кирилл
4 года
Сочи
А я вчера начиталась, и сегодня тоже 1й день… У меня даже муж приехал на обед, вздремнул, и обратно на работу уехал))) даже и не кушал...
Зато доча, блин… мороженое сидит уплетает
ты первых 3 дня на кефире? или 1й питьевой а 2й на салатах?
Пожаловаться
Елена
Елена
Сатпаев
Вера 

и как результат?

Пожаловаться
Вера
Вера
Лёнечка
12 лет
Кирилл
4 года
Сочи

Сейчас вес 60 при росте 170))) Муж сказал, что больше не надо, совсем худая стала

Пожаловаться
Елена
Елена
Сатпаев
Вера 

молодец! а в килограммах сколько отвес за диету?

Пожаловаться
Вера
Вера
Лёнечка
12 лет
Кирилл
4 года
Сочи

когда начала было 67) Правда летом в отпуске набрала 2 кг лишних (была 63), но сейчас уже скинула)

Утром пару стаканов воды, потом минут через 30-40 завтрак, обед с 14 до 15) И вечером стараюсь за 3 часа до сна не кушать) А так, ем все и сладкое и выпечку)

Пожаловаться
Елена
Елена
Сатпаев
Вера 

получается отвес был 4кг?

Пожаловаться
Вера
Вера
Лёнечка
12 лет
Кирилл
4 года
Сочи

было 6 кг (61кг была до отпуска)

Пожаловаться
Елена
Елена
Сатпаев
Вера 

ну отлично, у меня пока 2й день

Пожаловаться
Вера
Вера
Лёнечка
12 лет
Кирилл
4 года
Сочи

Пожаловаться
Анна
Анна
Алиса
9 лет
Новосибирск
это просто не жрать сахар и булки) не есть продукты содержащие хоть грамм сахара))) щас сахаар нажрусь и снвоа на нее подсяду) 15 кг согнала, еще 10 осталось)
Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Даниил
20 лет
Бонни
13 лет
Куйбышев (Новосибирская обл.)
Анна 
молодец!!!
Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Даниил
20 лет
Бонни
13 лет
Куйбышев (Новосибирская обл.)
Анна 
посмотрела ваши фотки. а нет фото до и после?
Пожаловаться
Анна
Анна
Алиса
9 лет
Новосибирск
все есть ща) 82 кг

сейчас. это прям неделю назад) вечером без одежды сделюа фото) вернее без верхней) но по мордахе и так видно))) кто жрал, а кто нет))))

Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Даниил
20 лет
Бонни
13 лет
Куйбышев (Новосибирская обл.)
Анна 
два разных человека)))
Показать ещё