Режим дня годовалого ребенка

Мамочки на бэби.ру часто беспокоятся, что с их малышами трудно соблюдать рекомендованный их возрасту режим дня. По моим наблюдениям, режим дня годовалого ребенка  строится с учетом индивидуальных предпочтений самого ребеночка, и взрослым приходится подстраиваться под них.

Режим дня годовалого ребенка зимой

Например, спереходом на зимнее время моя дочка стала просыпаться чуть позже, зато ложится она уже не так рано, как летом. Понятно, почему. Раньше мы с ней гуляли долго, во время прогулки двигались активно, а теперь время прогулок приходится сокращать, так как часто на улице погода бывает некомфортная. Прогулку заменяют активные игры дома, но, видимо, этого не достаточно, чтобы хорошенько устать перед сном. Тем более, дочке уже почти два годика, и некоторую часть любимых подвижных игр заменили рассматривание книг и рисование.

По идее, режим дня годовалого ребенка до двух лет меняется незначительно. Просыпаемся мы в 8-8.30 утра, хорошо, что я успеваю до этого проводить старших в школу. После горшка и умывания дочка пьет сок или чай, попытки покормить неуспешны, она бодрая и занимается своими делами. Примерно через час – завтрак (творог, каша или омлет). Часов до 12-ти ребенок развлекает себя сам: копается в коробке с игрушками, потрошит различные емкости со всякой мелочью и т.д. В это время мама занимается домашними делами, готовит обед. Иногда готовим вместе, ей нравится постоять на стульчике рядом со столом и понаблюдать за действиями мамы.

Режим дня годовалого ребенка: сон

Обедаем примерно в 12.00. После обеда она немного отдыхает, играет, а потом – дневной сон. Причем инициатива всегда исходит от самого ребенка, возможно, это неправильно, но я сама никогда не настаиваю на определенном времени дневного сна. Раньше было так:  ближе ко сну дочка начинала капризничать, проситься на руки, и я понимала, что пора баиньки. Сейчас проще, она просто подходит, берет за руки и со словами «Пошли спать» ведет меня к кровати.

Насколько я знаю, в режим дня годовалого ребенка должны быть включены два дневных сна. Раньше у нас действительно было так. Но я, видимо, упустила время, когда второй сон уже перестал быть необходимым, и режим нарушился. Дочка стала просыпаться по ночами бодрствовать.

Сейчас наш дневной сон длится по-разному, обычно полтора-два часа. Может спать и дольше, видимо, зависит от психологического  состояния на данный момент. Иногда сон бывает урывками, если ребенок проснулся вялый, без настроения, значит, с ним надо полежать, побаюкать, и сон продолжится. Для меня лучший признак хорошего сна – когда дочка сама просыпается и выходит к маме, готовая весело скакать остальную часть дня.

После сна  – полдник, обычно йогурт, печенье, банан или тертая груша. Сок или чашку с некрепким чаем я ставлю на ее столик, периодически меняя содержимое, чтобы ребенок при желании мог сам подойти и попить.

После полдника мы идем гулять или играем дома, в зависимости от настроения. Если игры не привлекают, приходится быстро собираться на прогулку. А так у нас прогулка обычно смещается на вечер – примерно с 19.00  до 21.00, после свежего воздуха она лучше засыпает. Купаемся мы через день, правда, бывает, что она сама просится в ванну, и купание у нас может случиться даже по два раза в день. Вообще, свекровь моя советует искупать ребенка каждый раз, когда он проявляет беспричинное беспокойство – не хочет ни спать, ни есть, ни играть. Часто это действительно срабатывает.

Качество сна и режим дня

Ложимся мы часов в десять вечера, иногда ближе к 23.00. Если соблюдать режим дня годовалого ребенка, равномерно распределив отдых и активность малыша в течение дня, то проблем с укладыванием на ночной сон быть не должно.

Я хотела бы спросить мамочек с детьми такого же возраста, как моя дочь: какие особенности режима дня у ваших детишек? Я стала замечать, что кормлю ребенка по его просьбе – теперь ведь она может словами говорить, хочет она кушать или спать. Возможно, я поступаю неправильно, мне стоит кормить ее в положенное время, не дожидаясь ее просьбы? И еще меня интересует вопрос о качестве сна ребенка. Иногда моя дочка плачет во сне, причем так серьезно, как будто ее кто-то сильно обидел. Бывает ли такое у вас, чем это может быть вызвано? Спасибо!