Еда

Меню ребенка в 10 месяцев

14685
2
0

Несмотря на то, что в прикорм десятимесячного малыша введены практически все основные продукты, материнское молоко остается для него необходимым. Если по каким-либо причинам женщине приходится прерывать лактацию, грудное молоко заменяется адаптированной молочной смесью.

Коровье или козье молоко вводится в рацион ребенка только после года. Делать это раньше нельзя!

Меню ребенка в 10 месяцев

Какие продукты уже должны быть введены в рацион 10-месячного ребенка

Овощи

В меню малыша присутствуют:

  • кабачки;
  • цветная капуста;
  • брокколи;
  • морковь;
  • тыква;
  • картофель;
  • брюква;
  • патиссоны;
  • белокочанная капуста.

За одно кормление ребенок съедает не менее 100 г овощного пюре, которое готовится с помощью блендера или приобретается в фабричной упаковке. Овощи отлично комбинируются, хорошо сочетаются с мясом или яйцом. Овощное пюре с мясом обычно предлагаются малышу на обед, овощи с желтком куриного или перепелиного яйца – на ужин.

Мясо

Мясной рацион ребенка составляет:

  • кролик;
  • конина;
  • индейка;
  • говядина или телятина;
  • курица.

Каши

На завтрак 10-месячный ребенок по-прежнему получает безглютеновую безмолочную кашу, приготовленную на грудном молоке, воде или адаптированной молочной смеси, а именно:

  • рисовую;
  • гречневую;
  • кукурузную;
  • овсяную.

меню ребенка 10 месяцев на искусственном вскармливании

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды даются малышу в перерывах между основными кормлениями. Это:

  • яблоки;
  • груши;
  • сливы;
  • красная смородина;
  • вишня;
  • черешня;
  • бананы;
  • абрикосы;
  • персики;
  • черника;
  • чернослив.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты представлены в меню ребенка:

  • детским йогуртом;
  • детским кефиром;
  • детским творогом.

Молочные продукты, приобретаемые для младенца, должны быть предназначены для детского питания. Запрещено давать ребенку в 10 месяцев развесные, тем более, деревенские (рыночные) творог и кефир. Это чревато не только тяжелейшим расстройством пищеварения, но и высоким риском развития кишечной инфекции.

Также 10-месячный ребенок 2 – 3 раза в неделю получает желток куриного или перепелиного яйца.

Детское печенье

Не следует предлагать малышу сушки и сухарики для взрослых – он может подавиться. Детское печенье из магазина детского питания хорошо размокает под действием слюны, не разламывается на острые кусочки. Лакомство отлично комбинируется с кисломолочными продуктами и составляет полноценный полдник.

Продукты, вводимые в меню 10-месячного ребенка

В 10 месяцев принципиально новых групп продуктов в рацион малыша вводить не стоит: для более тяжелой пищи его желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) еще не готов, а легкоусвояемые продукты в его меню уже присутствуют в полном объеме.

Одиннадцатый месяц жизни – прекрасное время для комбинирования уже введенных в рацион продуктов и поиска оптимальных сочетаний. Кроме того, аппетит ребенка возрастает, поэтому самое время увеличить порции.

Так, например, фрукты и ягоды, кроме перекуса, можно предлагать ребенку в полдник вместе с йогуртом и печеньем, а также на завтрак вместе с кашей. Можно варить морс или компот, процеживая его перед подачей на стол.

Овощи можно комбинировать с мясом или яичным желтком, крупы – сочетать друг с другом, получая мультизлаковую кашу.

продукты для прикорма ребенка в 10 месяцев

Примерное меню ребенка в 10 месяцев

  • 6 утра: грудное молоко (смесь);
  • 10 утра: безмолочная мультизлаковая каша с абрикосом и грудное молоко (смесь);
  • 14.00: овощное пюре из цветной капусты и тыквы, мясное пюре (индейка).

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то после обеда ему предлагают чистую воду или компот из фруктов (ягод). Младенцу на ГВ после любого кормления предлагается грудное молоко.

  • 16.00: фруктовое пюре (банан-яблоко);
  • 18.00: детский творог, детское печенье и грудное молоко (смесь);
  • 22.00: детский кефир и грудное молоко (смесь).

Если малыш не наедается, можно предложить ему в вечернее кормление кашу (например, гречневую) с желтком яйца.

Продуктов, введенных в рацион десятимесячного ребенка, достаточно, чтобы составить из них вкусное и полезное меню на всю неделю. Обращайте внимание на предпочтения малыша. Не стоит заставлять есть то, что ему не нравится. Иначе ребенок может отказаться даже от любимых блюд.

Статья не является медицинской рекомендацией. За получением профессиональной консультации необходимо обратиться к врачу.

Видео

Видео: gOSTmCuTtbg

Список литературы

  1. Практика вскармливания детей первого года жизни: методические рекомендации/Юрьев В.В., Алешина Е.И., - СПб., 2006 – 76 с.
  2. Руководство по детскому питанию / Под редакцией В.А. Тутельяна, И.Я.Коня.- Москва, 2004.- 662 с.
  3. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации.- Москва,2010.- 68 с.

Фото: Depositphotos

2
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0