x

Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.ру
мы рекомендуем обновить ваш браузер.

Для этого необходимо скачать и установить обновление,
с официального сайта браузера.

Наверх

ПРЕДУПРЕЖДАЮ СРАЗУ, ЭТО НЕ МОЯ ЗАПИСЬ!!! ЭТО С ДРУГОГО САЙТА!!!

КАК Я ДОБИЛАСЬ ОСИНОЙ ТАЛИИ В 50 СМ! ПОЛУЧИЛА СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ РЕЛЬЕФ И ПЛАВНЫЕ ИЗГИБЫ! МОЕ ФОТО!

Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)!

Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы).

Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек — сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все.

Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ — исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно.

Обертывания!

Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения.

Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела.

Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла.

Следующие фото — мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см.


Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте — буду рада ответить!

Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету!


Мое фото до и после:

Вот мне интересно, это вообще реально так???

Мне нравится!
В закладки
Просмотров: 15092
Отметок «Нравится!»: 3
Комментариев: 48
19 Февраль 2012
Сообщить модератору
Волкомама Москва
Волкомама Москва
Добавить комментарий
Комментарии (48)
# 19.02.2012 15:22
☾☾☾Алена☽☽☽Моя кнопка... голубая...она чудесная - я знаю Азов
Планирует
ужас фу
# 19.02.2012 15:22
Ирина Харьков
+1
# 19.02.2012 15:25
МатьИХМеня зовут Светлана, мне 33 года, я фотограф. Москва
+1

# 19.02.2012 15:29
Наталья Москва
худобышка уж больно, да?))))) ну у каждого свои представления о красоте)) у меня вот хотя бы 60 см добиться — это предел… после родов живот никак не уходит(((((( так что обязательно возьму на заметку про обруч, диск и куранты… вообще, Жозефина, поделись силой воли, пожалуууууууууууйстааааааа!!!
# 19.02.2012 15:30
☾☾☾Алена☽☽☽Моя кнопка... голубая...она чудесная - я знаю Азов
Планирует
незнаю у меня талия была после родов минимум 66 в основном под 70, а до родов 60 максимум была, но пропорция нормальная была, а тут диспропорция прям
# 19.02.2012 16:51
Волкомамая не хочу есть...не хочу...и не буду!...точно не буду!!!...и не надо так на меня смотреть из холодильника!!!!!! Москва
Ну про талию это не мое, а как я похудела можно почитать тут www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/49497691/
# 19.02.2012 15:22
Анютка Саратов
конечно реально
# 19.02.2012 15:23
СколькоКартуНеКрути

ФигТебеМеняНайтиХорошо там,где меня нет.А там,где я есть,просто праздник какой-то!!!:)
Могилев
Не знаю, реально или нет.Но по-моему это кошмар какой-то
# 19.02.2012 15:23
Мурлыська Королев
Планирует
реально, если два ребра вытащить))
# 19.02.2012 15:23
АленаЯдренаМатрена Москва
Реально… Но оно вам надо?))
# 19.02.2012 15:24
Волкомамая не хочу есть...не хочу...и не буду!...точно не буду!!!...и не надо так на меня смотреть из холодильника!!!!!! Москва
Мне немного надо) Я тоже думаю что тут перебор)
# 19.02.2012 15:29
АленаЯдренаМатрена Москва
))) талию не так сложно смоделировать как кажется, если у вас есть сила воли)) каждодневные занятия и уберете столько сколько нужно. Удачи!
# 19.02.2012 15:23
КрасавицаЕзензулхар
ой ой) какие все нежные
Москва
молодец… НО… фигуры у всех разные) и кому то не достичь такой талии лишь потому, что скелет человеческий не позволяет… придется как минимум удалить пару нижних ребер
# 19.02.2012 15:23
ТатьянаХорошо,что чудеса иногда случаются,от любимого мужчины доченьки рождаются ))))))))))) Братск
не знаю не знаю, вот у меня кость широкая, хоть закрутись такого не будет
# 19.02.2012 15:24
ОльгаДевочки,у которых миллион подруг в списке-не добавляйтесь в друзья!!! Москва
Планирует
Ребра если удалить или носить корсет суперутягивающий, то реально))))))))))))))))
# 19.02.2012 15:24
••°•●Наталья●•°••Ничего плохого нет в том, что умный человек иногда тупит. Гораздо хуже, когда тупой постоянно умничает. Волгоград
Аж страшно.
# 19.02.2012 15:24
Влада Химки
5 недель
не, не, не, Девид Блейн!
Добавить комментарий
Новый комментарий
Прямой эфир

На сайте

У подруг

Мой город
      
   
Спасибо, Ваше сообщение
будет рассмотрено.