Всю мою сознательную жизнь моя мама, бабушка и все знакомые женщины твердили мне, что роды – это ужасно, больно, кошмар, ненавистькмужикам и пр. страшилки. Но я точно помню рассказы о родах моей пробабки (18 рожденных детей имела), как она рожала и в тот же день шла поле пахать. Именно это противоречие и побудило меня пойти на курсы по подготовке к родам. Я хотела понять: как можно сделать этот процесс наименее болезненным для того, чтобы впоследствии не пугать свою дочку этим процессом. Эти курсы изменили мое сознание и реальность: от мыслей о родах в супер крутой палате за 300 штук я пришла к родам с мужем и «личной акушеркой». Но, что же было с болью?
Итак, за время обучения я стойко усвоила две вещи:
1. Я хочу физиологических родов (о последствиях КС я знала, еще будучи студенткой, у нас велись отдельные лекции об этом). И я знаю, что ВМЕСТО меня НИКТО не родит, поэтому обвинять мед.персонал, кричать «достаньте это из меня!» и т.п. я не буду. А также, что как бы я не боялась или ждала этого, рожать теперь все равно придется. Поэтому, страхи и паники – не продуктивны.
2. Я хочу запомнить роды самым счастливым моментом в своей жизни, не хочу, чтобы было больно и страшно.
Из этих двух постулатов сложились мои последующие действия:
1. Отношение к родам как к тяжелой физической работе. По статистике причинами нарушений в развитии в большинстве случаев являются родовые травмы, родовые травмы возникают из-за физической неподготовленности женщины (зачастую беременность воспринимается как болезнь. Женщины, сидевшие до беременности в офисе, и вовсе перестают вести подвижный образ жизни, заниматься спортом – а это в корне не верно (при условии нормальной беременности). Что делать: ежедневная гимнастика (растяжки, качание пресса, дыхательная гимнастика, пешие прогулки).
2. Подготовка организма к восприятию стрессовой ситуации. Что делать: закаляться (обливаться прохладной водой, купаться в водоемах), посещать сауну, устраивать разгрузочные дни.
3. Подготовка промежности. Что делать: массаж со специальным маслом, начиная с 34 недели; упражнения Кегеля.
4. Репетиции дыхания, звучания и различных положений. Мы с мужем за две недели до родов репетировали все возможные поддержки, запоминали, когда легче, когда тяжелее. Я репетировала дыхание, звучание – все это очень помогло мне в течение родов.
5. Тренировать умение расслабляться. Чтобы успевать отдохнуть, отключиться во время перерыва между схватками. Что делать: медитировать, слушать звуки природы (натуральные, не записанные), практиковать телесно-ориентированную и арт-терапию.
Как это было в итоге?
Я достигла своей цели, роды – самый чудесный, яркий и потрясающий момент моей жизни! Мне было не больно, т.к. я умела с этим справляться (дышала, «звучала»), неприятно было лишь во время поездки в роддом (вспоминаю сваи-переходы на метромосте в районе Воробьевых гор на схватке – это нечто, но благо мы быстро проехали), опять же в этот момент у меня уже было 7 см раскрытие, следовательно, схватки были интенсивные. Я помню лишь, что устала. Роды были ночью: когда поняла, что схватки: пошла в душ, сделала прическу и макияж, выпила свежевыжитый сок и вина не много. Дома муж делал мне массаж, я во всяких позах на нем висела, когда схватки стали через 2 минуты, стали собираться в роддом. Приехали, тут же встретилась с акушеркой: спрашиваю: «уже не будет кесарево?», она рассмеялась и сказала: «пойдем на кровать». Помню, что очень хотела спать, и сил было все меньше, а потом были потуги – опять-таки не больно, скорее физически тяжело. Пожалуй, можно сказать, что больно – когда прорезывается голова, но это скорее похоже на ощущение…как будто чем-то горячим прижгли и отдернули, т.е. резко и тут же проходит. Тело рожать уже совсем не больно, даже приятно. Навсегда запомнила тот момент, когда акушерка скомандовала: «Рожаем тело!», я подумала, что вот он момент, когда моя дочка последний раз со мной единое целое, что через секунду – она станет отдельным Человечком, самостоятельной личностью и…услышала ее крик! И почувствовала ее у себя на животе, тыкающуюся в меня своим теплым ротиком. Увидела мужа с трясущимися руками перерезавшего пуповину, довольное лицо акушерки, которая спросила: «Когда за вторым?», а я ответила: «Хоть сейчас!».
Милые девушки, кому только предстоит рожать: я все это написала для вас! Чтобы вы знали, что «окраска» родов зависит от Вашего настроя и подготовленности! Если Вы захотите «не больно» и будете готовиться к этому в течение беременности – так и будет! Роды – это тяжелая физическая работа, самая восхитительная работа на свете! Легких Вам родов!
Следуя природным инстинктам, всегда Ваш БиоИнстинкт. оригинал текста тут : https://bioinstinct.ru/blog/rodu/85/#comment-440
передо мной рожала девушка — под конец она стала орать, причем дико. Когда акушерка пришла ко мне, я её спросила, почему та так орала — на что она мне ответила «она запаниковала, потеряла голову и стала кричать. Если не хочешь так же громко рожать — не теряй голову и слушай что тебе говорят». На меня это так повлияло!!! Рожала без криков, без стонов, хотя роды были с осложнениями, Просто отключилась от боли и берегла силы до такой степени, что акушерка иногда поглядывала на меня и спрашивала чего молчу и с ними ли я ещё. На курсы тоже ходила — в родах можно сказать не особо помогли. Так что я согласна с тем — как настроишь себя — так оно и будет.
Да, и если беременная или любой человек воспринимает рекомендацию в очередной соц.сети на форуме как руководство к действию, то ей скорее поможет психиатр...
Посмотрите на свое сообщение выше, сначала вы пишите что это у вас рекомендация, а теперь пишите что это оказывается просто ваш опыт, так разберитесь что к чему)))
Пы Сы: я тож за море, только это еще и перелет)))оч полезно наверное, особенно на 39-40 неделе, подготовка с стрессссссу!
Ух ты! Да неужели, а ссылку на эту работу кандидата филологических наук можно, да еще и по Вашей просьбе)))) улыбнуло прям!!!
Я смотрю вам очень важно оставить здесь свое последнее слово, видимо как символ правильности ваших убеждений и соответственно продаж на вашем сайте, ну прямо очень «тонкая» технология! Я посмотрела некоторые ваши сообщения и везде ссылка на ваш блог, я смотрю ваши убеждения не мешают вам приторговывать, очень умно))) Удачи вам и вашему бизнесу!
А мне говорили не больно, мол нефиг делать)))А в результате, было так больно, как я совсем не ожидала, к такой боли я была не готова.Но естественно никуда не делась, родила)
Но если бы я настраивалась на сильную боль.возможно было бы легче)
Я обычно так не выражаюсь, но просто устала слушать «сказки венского леса» о том, что это не больно.
Не больно Вам — не означает, что не больно другим.
Мне было больно. Никакой особой «тяжедлой работы» не наблюдала — ору себе и ору. Но было больно. Впрочем, самая сильная боль длится недолго, а потом все забывается.
1. мне очень помогли записи с курсов с дыханием
2. между схватками я старалась полностью расслабить тело и впадала в сон, берегла силы
3.я правильно тужилась, итог — 2 потуги и 4140г и ни одного разрыва, даже акушерка меня похвалила, что я правильно тужилась
4. боль наступает, когда начинаешь паниковать
5. помог мяч, ледяная вода
6. чтобы ускорить потуги надо качать тазом 8ку, стоя на четвереньках
Боль наступает сама по себе от того, что схватки идут, шейка раскрывается. А чего паниковать-то? У меня есть определенный опыт родов (уж поверьте). И уж чего чего, а страха не было никогда.
Я перед родами предупредила акушерку: «Я буду кричать. Ничего с собой поделать не могу. Так что уж потерпите». Она мне в ответ: «Не надо паники». Я ей весело сказала, что паники нет у меня никакой, но в определенный момент я начну орать, причем так, что не реагирую ни на что, ничего не слышу. Если что-то надо чтобы я услышала, можеет дать мне по лицу. Я тогда на секунду прихожу в себя". Так и случилось :) По мордасам мне все-таки «заехали». Правда это муж сделал. Потому что мне надо было перестать тужиться, а я ничего не слышала, хотя они мне все кричали прямо в ухо".
Для Xty: не скажу, что сами роды прекрасны :) Но когда выкладывают ребенка тебе на живот, это кайф! Такое ощущение счастья, что никакими словами не передать. Боль забывается быстро. Результат стоит того, чтобы помучаться.
Кстати, не знаю как для кого, а для меня самое тяжелое это последние недели беременности. Ожидание мсводит с ума. А роды физически может и больнее, но психологически уже понимаешь, что вот-вот оно сейчас будет твое чудо!
Все эти курсы бесполезны.
Однако вторые роды не просто легче, а В РАЗЫ легче!