Плохо сплю!

Прочитала на этом сайте:

Постоянная сонливость первого триместра постепенно начинает сменяться бессонницей. Кроме беспокойства о ребенке, нормальному сну препятствует физический дискомфорт. Трудно найти удобное положения для отдыха. На животе спать невозможно, на спине начинает кружиться голова, а на боку – тянуть сердце. Вот несколько способов нормализовать сон:
возьмите дополнительные подушки и положите их под ноги, под спину и под живот;
перед сном принимайте расслабляющую теплую ванну;
не наедайтесь перед сном – тяжесть в животе может мешать уснуть;
не пейте много жидкости – кроме отеков, которые могут появиться утром, Вы будуте Вынуждены бегать ночью в туалет;
проветривайте спальню перед сном;
ежедневная гимнастика способствует нормализации сна.

Точно про меня. Первый триместр засыпала на ходу, а сейчас с трудом засыпаю. Ночью встаю в туалет раза 2, а потом по часу вошкаюсь в кроватке.

А я то думала, что такое со мной?

И до какого срока эта бессоница будет? До родов? Ну после них то я точно вообще не посплю, хоть и будет хотеться. Плохо сплю!Плохо сплю!

У кого как?


 Елена
Елена
Кира
13 лет
Омск
031533

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Василина
Василина
Григорий
10 лет
Красноярск
я пока работала, спала. Как ушла в декрет 3 недели было борьбы с бессоницей. вот только недавно начала хоть чуть спать по  ночам. А сейчас уже наверное третий день, стала хотеть спать и днем :)
Пожаловаться
Ирина Шик
Ирина Шик
Нестор
13 лет
Макар
8 лет
Москва

Да, вобщем-то так же! Сон, действительно, стал очень плохой! У меня еще и масик по ночам меня тюкает.

Пожаловаться
Юлечка счастливаяМАМУЛЕЧКА
Юлечка счастливаяМАМУЛЕЧКА
вадим
13 лет
Санкт-Петербург
у меня так же