Представляете, этой зимой я гуляла с коляской по парку – поскользнулась и упала. Коляска тоже упала! Правда, Агата даже не проснулась, просто соскользнула вниз столбиком. Повезло, в общем. Поднялась я, и подумала – как же хорошо, что зима пришлась на первые месяцы моей беременности, пока еще живота и видно-то не было. По нашим нечищеным дорогам зимой ходить с пузом – это же просто ужас-ужас. Даже если сможешь почувствовать новый центр тяжести, расправить плечи и тащить свое богатство прямо и с гордо поднятой головой, нужно еще и обувь иметь правильную, нескользящую, да и вообще много факторов. Я вот неделе на 36ой умудрилась поскользнуться на лестнице при спуске в бассейн. В результате – огромный синяк на всё бедро, повезло еще, что не животом ударилась.
Да мало ли что бывает, ведь и плохо может стать внезапно, и голова может закружиться. В общем, беременные то и дело обо всё ударяются, получают вывихи или растяжения (я вот еще постоянно пыталась втянуть живот и пролезть в узкую щель, между машинами, например, забывая, что ЭТО втянуть уже невозможно).
Страшны ли подобные травмы? Синяки вашему малышу вряд ли повредят. Он вообще довольно надежно защищен в животе – прячется в околоплодном пузыре, плавая в амниотической жидкости. И эта самая околоплодная жидкость является своего рода амортизатором, смягчая любые нагрузки. Так что природа позаботилась о неуклюжих беременных.
Но и самим беременным неплохо бы также позаботиться о себе:
1. Перестать кататься на лошадях, велосипедах, коньках, если не уверены, что сможете удержать равновесие в любой ситуации. Тут еще надо помнить о том, что вы-то, может, и удержитесь, я вообще знаю довольно много людей, которые до 6-7 месяцев ездили в седле, а на велосипеде и в 8 месяцев катались. Но – что-то может испугать лошадь или на катке новичок не сумеет вовремя повернуть, и случайно врежется в вас. Оно вам надо? Правильно, лучше потерпеть, и отложить любимые виды спорта на более безопасное время.
2. Если у вас в арсенале только модельная обувь на каблуках и шпильках, купите специальную пару – на низком каблуке, устойчивую, с нескользящей подошвой. Обувь у беременных должна быть удобной!
3. Лучше не загорать. Во-первых, можно очень быстро сгореть, даже если всегда вы загорали нормально, а во-вторых, могут вылезти всевозможные пигментные пятна, там, где вы их вовсе не ждали.
Когда начинать беспокоиться? Если вы сильно ударились животом, если у вас начались красные кровянистые выделения, если малыш перестал толкаться – всё это повод срочно вызвать врача.
Москва