Как обычно проходит день у мамы?

С утра пораньше уже масса забот: умой, накорми, собери на прогулку или в детский сад… А дальше-больше: если мама в декрете или работает дома – успей и с ребенком позаниматься, и домашние дела переделать, и про работу не забыть, обед-ужин приготовить к приходу мужа…

А если целый день на работе, приходишь уставшая, а тут еще и ужин приготовить надо, и с детьми поиграть, и мужу слово ласковое сказать…

А потом еще детей спать уложить, и всё с улыбкой, с радостью делать. А то кому же интересно с раздраженной мамой или женой общаться?

Как же маме выкроить время для себя в этой каждодневной суете?

Я сейчас сижу в декрете с двумя маленькими дочками: старшей 2,5 года, а младшей – почти год.

Как думаете, есть ли у меня время на себя? Уверяю Вас, есть!

И почти каждый день мне удается найти минимум час, чтобы позаниматься любимым делом!

Невозможно? Возможно, возможно!

А вот как находить время для себя, для любимого дела и просто отдыха, я и хочу Вам рассказать в тренинге «Как маме находить время для себя и для отдыха?»

Согласитесь, маме очень важно любить себя! Ведь на ней держится весь дом! И если вдруг мама забудет про себя, перестанет себя беречь, баловать себя приятными мелочами, забудет про свои любимые занятия-хобби – превратится в этакую воспитательно-уборочную машину по обслуживанию семьи, – то долго она не выдержит… Организм возьмет тайм-аут: Вы просто элементарно заболеете, и тогда уже действительно всем станет трудно!

А что уж говорить об отношениях с мужем и детьми, когда они видят каждый день замученную, уставшую, раздраженную маму, у которой нет сил даже улыбнуться, увидев новый рисунок сына или поддержать папу, если у него возникли трудности на работе…

Конечно, тут и муж начнет приходить поздно с работы, лишь бы не видеть замученную жену, которая еще и пилит по всякому мелкому поводу…

И дети будут постоянно капризничать и требовать к себе внимания, потому что, вроде, Вы и с ними, а на самом деле – все в мыслях о проблемах и заботах, и совсем не включены в общения с ними… Не мудренно, что они чувствуют себя одинокими!

Итак…

Всем нужна улыбающаяся, довольная жизнью, счастливая мама!

Как же стать такой? Как быть такой каждый день?

Очень просто!

Любить себя, баловать себя, не забывать о себе! – Вчера, сегодня, завтра, каждый день… ВСЕГДА!

Подумать только, меньше года назад я была такой же замученной, раздраженной мамой! Дети капризничали, муж рычал, мы ссорились каждые выходные по абсолютно глупым поводам…

А что сегодня?

Дети обожают играть с мамой, с удовольствием общаются друг с другом, муж не только моет посуду и гуляет с детьми, но даже гладит белье.

И главное – никаких ссор и скандалов в семье! Дома всегда спокойно и уютно. И счастлива не только мама, но и все вокруг!

Что Вам даст тренинг?

Я расскажу Вам10 конкретных способов, как именно Вам находить время для себя каждый день.

Вы научитесь оптимизировать домашние дела, оставляя на них не более 40 мин в день.

Вы будете каждый день просыпаться с улыбкой и научитесь поднимать себе настроение за 1 минуту в любом месте, в любое время и при любых обстоятельствах!

Кто автор и ведущий тренинга?

Ведет семинар, Дарья Федорова, руководитель «Портала для мамы», автор аудиокурса для мам «Секреты счастливой молодой мамы», тренинга «Как вернуть гармонию в семью, или Не позвольте семейной лод….